女人月經(jīng)期間有很多事情都是特別需要注意的，比如經(jīng)期要注意保暖，經(jīng)期不能隨便碰冷水，網(wǎng)上更有人會(huì )說(shuō)經(jīng)期洗頭也對身體不好。

那么，經(jīng)期時(shí)候什么是絕對不能碰的?

經(jīng)期本身是女性排出體內毒素，還有就是休養生息最好的時(shí)間段。但是在經(jīng)期前的一段時(shí)間之內，有一類(lèi)食物是你盡量要少碰的，因為在經(jīng)期前吃它會(huì )對子宮產(chǎn)生傷害，甚至會(huì )讓你的子宮廢了，那么大家是不是比較的好奇，在經(jīng)期前究竟不能碰什么呢?

經(jīng)期前不能碰涼席

由于現在天氣逐漸轉熱，因此在這樣的情況之下，就會(huì )造成很多人喜歡碰一些涼性的物質(zhì)，比如說(shuō)，有的家庭已經(jīng)開(kāi)始把涼席鋪在了床上，但是你知道嗎?在經(jīng)期前千萬(wàn)不能夠睡在涼席上。

這是因為大家在睡覺(jué)的時(shí)候，身體中的陽(yáng)氣就會(huì )下降，那么在這樣的情況之下，身體很容易受到外界涼氣的侵襲。而此時(shí)睡在涼席上，就會(huì )導致寒氣侵入到身體中。

而你知道嗎?如果你的身體變成了寒性的體質(zhì)，那么不僅會(huì )使你的免疫力下降。同時(shí)還會(huì )造成你出現宮寒，而女性由于宮寒而引起的疾病數不勝數，因此，大家在平時(shí)的生活中一定要注意到這點(diǎn)。

經(jīng)期前不能碰涼性食物

要看女人的子宮健不健康，就看女人經(jīng)期正不正常。對于子宮比較健康的人群來(lái)說(shuō)，每個(gè)月經(jīng)期會(huì )比較固定，但是對于有些女性而言，她們每個(gè)月經(jīng)期是不固定的，并且經(jīng)期經(jīng)常不規律，追究其根本原因，就是由于在平時(shí)的生活中涼性食物吃多了造成的。

那么在經(jīng)期前吃涼性的食物對于女性的子宮來(lái)說(shuō)具體有什么樣的危害呢?其實(shí)，對于女性子宮而言，如果你在經(jīng)期前不注意飲食，那么就會(huì )導致你經(jīng)期延后，甚至是讓你患宮寒。

對于女性來(lái)說(shuō)，一但出現宮寒，那么最直接的后果就是會(huì )讓你出現不孕癥。這會(huì )嚴重影響家庭幸福，所以女性為了自己的身體健康，還有就是家庭幸福，你們每個(gè)月不妨給自己的經(jīng)期做一個(gè)記錄。