芋頭，作為常見(jiàn)的雜糧食物，其中含有大量的淀粉以及纖維素成分，其中淀粉在分解過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生一些氣體，如果一次性使用大量的芋頭，那沒(méi)人聽(tīng)胃里分解時(shí)會(huì )產(chǎn)生大量的氣體，不能及時(shí)吸收代謝時(shí)，就可能會(huì )引起腹脹。吃芋頭放屁多正常嗎?具體介紹如下!

吃芋頭放屁多正常嗎?

一般適量食用芋頭是不會(huì )出現放屁情況的，但由于芋頭中的纖維素以及淀粉含量比較高，這些物質(zhì)在人體胃腸道比較難被消化，過(guò)量食用就很容易加重人體胃腸道負擔，達到一定量的時(shí)候就容易出現脹氣，以屁的形式排出體外，所以芋頭吃多了是有可能會(huì )出現放屁的情況的。

吃芋頭脹氣如何處理?

要是吃芋頭出現脹氣的情況，情況不嚴重時(shí)，可以自行進(jìn)行處理，吃多一些促進(jìn)消化的食物，加速芋頭排出，也可以順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共?，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，緩解脹氣的癥狀。

但要是吃了芋頭出現了比較嚴重的脹氣癥狀，導致嚴重的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且情況還在不斷加重，那么這時(shí)候建議及時(shí)去醫院，在醫生的指導下進(jìn)行藥物治療，避免耽誤病情。

吃芋頭有哪些禁忌?

1、未熟透的芋頭不要吃。雖然發(fā)芽的芋頭不影響食用，但是生芋頭是具有一定的毒性的，要是不慎吃了生芋頭很容易導致被芋頭粘液觸及的咽喉出現癢痛，同時(shí)生芋頭的黏液也對會(huì )刺激到手部皮膚，造成皮膚發(fā)癢。但只要芋頭熟透了，便不會(huì )有這樣的癥狀，所以我們在食用芋頭的時(shí)候一定要注意，不要吃生芋頭。

2、不能大量吃芋頭。芋頭雖然是一種很有營(yíng)養的食物，吃芋頭身體也有著(zhù)不少的好處，但是也是不能一次性吃太多的芋頭的，要是貪圖芋頭的美味，一次性吃了太多的芋頭，就很容易導致我們的腸胃出現食物積滯不消化與腸胃悶氣的現象。所以常吃芋頭有好處，但是食用要適量也是在吃芋頭的時(shí)候需要注意的。

哪些人不適合吃芋頭?

芋頭味甘性平，正常情況下適量食用是沒(méi)有特殊禁忌的，只是由于芋頭中的膳食纖維素含量比較高，而人體暫時(shí)沒(méi)有可以將其完全吸收代謝的消化酶，過(guò)量食用容易加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀。

注意：芋頭是高淀粉食物，吃多了會(huì )導致腸道菌群紊亂，從而導致食用之后出現脹氣現象。因此吃芋頭一定要控制好量，以免過(guò)多食用引起脹氣。

其次就是對于有痰、敏性體質(zhì)，例如：蕁麻疹、濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等患者以及小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者等，生活中要適量食用芋頭，避免誘發(fā)或者加重其病情。