如何防止尿酸過(guò)高
關(guān)鍵詞：#尿酸
尿酸過(guò)高要注意避免豆類(lèi)食物，適當戒酒，減少三餐主食中的糖分攝入，多吃粗食纖維、蔬菜等食物。高尿酸血癥患者應注意運動(dòng)，促進(jìn)尿酸及時(shí)排出。
尿酸高的危害有哪些
1、關(guān)節組織纖維化、壞死的可能性。體內尿酸過(guò)多與血液一起進(jìn)入關(guān)節軟組織，引起尿酸鹽沉淀，關(guān)節發(fā)生病態(tài)變化，關(guān)節活動(dòng)能力下降，骨骼發(fā)生一定程度的纖維化。
2、誘發(fā)痛風(fēng)病的出現?；颊叽嬖谕达L(fēng)病的現象，進(jìn)一步說(shuō)明患者存在血尿酸偏高現象。尿酸高引起痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，患者關(guān)節麻木、疼痛劇烈、腫脹等明顯不適應癥。
尿酸高怎么降低
1、少吃脂肪含量的食物，主要是體內脂肪過(guò)多，會(huì )引起尿酸排出異常的現象。
2.減少鹽的攝取量，保持一定量鈉鹽的攝取量，有效促進(jìn)尿酸的及時(shí)排除。
3、少吃布丁含量的食物，注意避免飲酒。
4、適當控制藥物，如果尿酸過(guò)高，建議使用抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸排出的藥物進(jìn)行治療。
5、堅持有效運動(dòng)，促進(jìn)尿酸隨汗排出，降低體內尿酸含量，緩解不適癥狀。
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