頸椎病該如何進(jìn)行康復治療？牽引治療頸椎病效果如何？
為了預防頸椎病，我們在學(xué)習或工作時(shí)必須有正確的姿勢；睡覺(jué)時(shí)選擇合適的枕頭；適當放松頸部。頸椎病的治療主要是康復治療。主要方法有：牽引治療、物理治療和按摩。對于頸椎病癥狀嚴重的患者，可使用圍領(lǐng)和頸部支撐。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，計算機和手機的應用越來(lái)越廣泛。手機可以很容易地實(shí)現購物、吃飯和其他事情，但除了方便之外，它還會(huì )帶來(lái)一些疾病，如頸椎病?，F在頸椎病的發(fā)病率正在上升，給患者帶來(lái)了很多痛苦。那么如何預防頸椎病呢？頸椎病應該如何進(jìn)行康復治療讓我們談?wù)勥@兩個(gè)問(wèn)題。
頸椎病是可以預防的，因為頸椎病的許多原因是由于人們工作、學(xué)習姿勢不正確，加上長(cháng)期低頭，所以預防的第一步，學(xué)生學(xué)習，辦公室職員工作，必須使用正確的姿勢。睡覺(jué)時(shí)，根據睡眠姿勢選擇合適的枕頭。例如，如果你喜歡仰臥，枕頭的高度約為5厘米；如果你喜歡側臥，枕頭的高度約為10厘米，這更合適。為了保護頸椎，我們還應該注意適當的放松。當我們玩游戲或工作時(shí)，我們應該停下來(lái)，活動(dòng)頸部，幫助放松僵硬的肌肉。
如果已經(jīng)得了頸椎病，也不要著(zhù)急，我們可以進(jìn)行治療的。頸椎病的治療一般以康復為主。頸椎牽引治療是目前最有效的頸椎病治療方法。還有物理治療和按摩，主要通過(guò)物理治療緩解頸部肌肉痙攣，幫助患者減輕頸部疼痛，使頸部經(jīng)絡(luò )暢通。此外，對頸椎病癥狀較嚴重的患者，可使用圍領(lǐng)和頸托，能有效固定頸部，幫助頸椎恢復正常。
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