夏天開(kāi)空調蓋被子睡覺(jué)好不好？夏天開(kāi)空調睡覺(jué)多少度合適？
夏天開(kāi)空調蓋被子睡覺(jué)好嗎
有益處。
夏天空調房里氣溫普遍偏低，若是開(kāi)著(zhù)空調睡覺(jué)的話(huà)就一定要做好保暖措施，避免寒氣入侵導致人體出現感冒、鼻塞等不適癥狀。而開(kāi)空調蓋著(zhù)被子睡覺(jué)可以為自身抵御冷氣侵襲起到良好的保護作用，尤其是本身容易受涼感冒的人群，開(kāi)空調蓋著(zhù)被子睡覺(jué)對自身是有一定益處的。
夏天開(kāi)空調睡覺(jué)多少度合適
人體在室內舒適的溫度范圍是25-28度之間，因此開(kāi)空調時(shí)設置的溫度和室溫差4-7度左右都是比較好的。而且晚上睡覺(jué)時(shí)人體的新陳代謝會(huì )減慢、產(chǎn)熱降低，身體較白天會(huì )更怕冷，這時(shí)候空調溫度只要不要太低，然后蓋一床空調被保暖是比較好的，既不會(huì )覺(jué)得熱也不會(huì )著(zhù)涼，非常舒適。
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