哪些食物有治病的功效？香蕉可以治療高血壓?jiǎn)幔?/h1>
疾病飲食編輯
醫學(xué)科普人
哪些食物有治病的功效？香蕉可以治療高血壓?jiǎn)幔?/h1>
這種疾病總是出現在日常生活中。除了吃藥，你還可以吃一些日常食物來(lái)治療疾病。哪些食物有治療疾病的作用？讓我們和小編一起看看。
1.香蕉-治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者通常有更多的鈉和更少的鉀，而香蕉富含鉀離子。鉀離子可以抑制鈉離子收縮血管，損害心血管疾病。吃香蕉可以保持鈉和鉀的平衡，使神經(jīng)肌肉正常，心肌收縮協(xié)調，每天吃3~五根香蕉有利于高血壓和心腦血管疾病患者。
2.杏仁-潤腸通便，抗癌
《本草綱目》列出了杏仁潤肺、清積食、散滯三大功效。清積食是杏仁消化、緩解便秘癥狀的現代實(shí)用中藥記載：杏仁內服具有輕瀉、滋養作用。服用杏仁對年老體弱的慢性便秘者更有效。杏仁還具有抗腫瘤作用，杏仁主要含有生物活性物質(zhì)苦杏苷，可進(jìn)入血液殺死癌細胞，對健康細胞無(wú)影響，可改善晚期癌癥患者癥狀，延長(cháng)患者生存期。同時(shí)，由于富含胡蘿卜素，氧化，防止自由基侵入細胞，有預防腫瘤的作用。
3.葵花籽-治療記憶喪失
葵花籽富含維生素e，有助于保護腦神經(jīng)元免受氧化，保持記憶。我建議你每天吃1~向日葵種子。
4.櫻桃-治療肌肉疼痛
喝1-2杯酸櫻桃汁有助于消除肌肉疼痛。酸櫻桃富含抗炎酶，其鎮痛作用相當于布洛芬。
5.蘋(píng)果-治療肌損
蘋(píng)果皮富含熊果酸，有助于促進(jìn)胰島素樣生長(cháng)因子IGF-這兩種激素對肌肉生長(cháng)長(cháng)至關(guān)重要。
6.綠茶-治療黑眼圈
綠茶能利尿，有助于消除體內不必要的體液，有助于消除黑眼圈和眼袋。
7.菠菜-治療頭發(fā)干燥
菠菜葉富含維生素A和維生素AC，幫助發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，使頭發(fā)更亮。
8.黑豆-補腎，抗衰老
根據中醫理論，豆類(lèi)是腎谷，黑色是水，水是腎，腎缺乏吃黑豆是有益的。黑豆含有高蛋白、豐富的氨基酸和微量元素，可防止大腦老化，降低膽固醇，防止老化，增強胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。經(jīng)常吃黑豆，所有的疾病都不生。
9.綠豆-清熱解暑，止渴利尿
綠豆是一種常用的中藥。豆科草本植物綠豆種子，也被稱(chēng)為綠豆，秋豆莢成熟收獲，干燥，去除豆莢殼和雜質(zhì)，種子備用。它始于唐代的飲食草藥，明朝的李時(shí)珍在草藥綱目中被稱(chēng)為真正的幫助世界的好果實(shí)。綠豆味甜、涼，具有清熱、解渴、利尿、腫脹、瘙癢、解毒的作用。
魚(yú)-哮喘治療
哮喘患者平時(shí)要注意飲食。吃一些溫暖、清淡、柔軟的食物，可以少吃多餐，避免吃其他食物，以免失去應有的營(yíng)養平衡。在此基礎上多吃魚(yú)。吃魚(yú)能潤肺補肺，緩解哮喘癥狀。由于魚(yú)富含鎂，患有嚴重哮喘，醫生的建議是確保每天至少吃一次其他海鮮。此外，菠菜也有同樣的效果。
茶-治療牙痛
茶對人們的健康有很大的幫助，最新的科學(xué)研究發(fā)現，茶可以保護牙齒。因為茶富含氟和茶多酚，所以它可以預防齲齒。因此，每天晚飯后喝茶或用茶漱口，不僅可以保持口腔衛生，還可以保護牙齒。此外，茶中的糖、果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應，滋潤口腔，提高口腔清潔能力。
12.柚子-緩解牙齒出血
牙齒食欲好，牙齦炎是最麻煩的事情之一，但不要擔心這種情況。牙齦炎實(shí)際上是由體內維生素C不足引起的癥狀。你可以適當地吃富含維生素C的水果，如葡萄柚、檸檬和獼猴桃。葡萄柚的作用是立竿見(jiàn)影的，所以最好養成每天吃葡萄柚的習慣，這將幫助你解決牙齦炎癥的問(wèn)題。
13.水-治療口臭
雖然口臭是一個(gè)身體問(wèn)題，但它會(huì )帶來(lái)社會(huì )問(wèn)題。對于那些經(jīng)常需要社交活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，口臭是最大的禁忌。事實(shí)上，中醫認為口臭與胃火有很大關(guān)系，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要注意你的胃腸道健康。另一個(gè)原因是每天喝盡可能多的水。呼吸不良的另一個(gè)原因是嘴里有一種叫做硫的物質(zhì)，水盡快消失，每天多喝水。
14.落花生健脾胃，潤肺化痰
落花生又稱(chēng)長(cháng)生果、萬(wàn)壽果、落花生、千歲子。是蝴蝶花科植物落花生的種子?；ㄉ晕陡势?，具有健脾胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽等效果，可用于干咳、反胃、腳氣等疾病，含脂肪多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和清潔肌膚細膩的功能，含卵磷質(zhì)和腦磷脂，是神經(jīng)系統所需的重要物質(zhì)
15.大蒜殺菌抗癌
大蒜又稱(chēng)葫蘆、葫蘆、大豆、百合科植物大蒜鱗莖。蒜性味溫辛，具有排氣、排谷、除風(fēng)、破寒、解毒、散癲等功效，可用于治療腹瀉、吐血、水腫等疾病，含有蒜素，具有殺菌作用，還具有抗癌作用，蒜辣素刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，蒜油降血脂，有利于預防和治療心血管疾病。
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