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香蕉能治病嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
我們家買(mǎi)香蕉就因為香蕉好吃和能通便，但卻不知道香蕉還有其它功效，香蕉能治病嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

香蕉不能直接治病，但適量食用有助于改善部分癥狀或輔助疾病管理。香蕉富含鉀、膳食纖維及維生素B6等營(yíng)養素，對緩解便秘、調節血壓有一定幫助。

1、緩解便秘

香蕉中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。適合日常攝入不足或輕度便秘者，嚴重便秘需結合藥物治療。

2、輔助控壓

高鉀特性有助于平衡鈉水平，對高血壓患者有輔助調節作用。但需配合低鹽飲食及降壓藥物使用。

3、補充能量

快速吸收的碳水化合物可為低血糖或運動(dòng)后提供能量補給，糖尿病患者需控制攝入量。

4、營(yíng)養支持

維生素B6和鎂元素對神經(jīng)系統功能維護有益，可作為營(yíng)養不良患者的膳食補充選擇。

香蕉作為健康飲食的一部分，不能替代藥物治療。疾病患者應在醫生指導下制定個(gè)體化方案，避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

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