多久做一次愛(ài)算正常呢？做愛(ài)的好處是什么？
關(guān)鍵詞：#做愛(ài)
多久做一次愛(ài)算正常呢？
多久做愛(ài)通常取決于年齡和身體狀況。如果是20~30歲的男性，如果身體健康，一般每周30歲~4次性愛(ài)時(shí)間更好，30次性愛(ài)時(shí)間更好~40歲之間的男性通常每周兩到三次，40歲到50歲以上的男性通常每周更好一次。如果男性的身體素質(zhì)不是很好，性愛(ài)的頻率通常會(huì )減少。
適當的性生活可以促進(jìn)夫妻之間的和諧，有助于改善身體的新陳代謝，讓人保持容光煥發(fā)，精神飽滿(mǎn)。性生活的頻率因年齡而異。一般年輕人性需求強，性生活頻繁，約2-3次；40歲以上，性需求下降，約1次；50歲以后，性需求進(jìn)一步下降，約半月至1個(gè)月，但具體次數應根據個(gè)人身體狀況，不過(guò)度，過(guò)度損害腎氣，透支身體，加速衰老。
做愛(ài)的好處是什么？
1.做愛(ài)可以改善情緒
做愛(ài)可以促進(jìn)內啡肽、后葉催產(chǎn)素、血清素和其他激素的產(chǎn)生。這些激素有助于改善人們的情緒。內啡肽可以減少焦慮，讓人感到舒適、溫暖、親密、平靜和充滿(mǎn)活力。后葉催產(chǎn)素被稱(chēng)為愛(ài)情激素和愛(ài)情興奮劑，這將使性別感到依戀和安全。血清素是一種信使，能產(chǎn)生快樂(lè )的情緒，抑制消極情緒的產(chǎn)生。
2.做愛(ài)可以降低心臟病的風(fēng)險
人們通常認為做愛(ài)會(huì )增加心臟病的風(fēng)險，但事實(shí)并非如此。據加拿大女王大學(xué)介紹(Queens University)研究數據顯示，每周做愛(ài)三次可以大大降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。根據英國心臟基金會(huì )(British Heart Foundation)韋斯伯格，醫學(xué)專(zhuān)家(Weisberg)沒(méi)有研究表明，40歲以上的人做愛(ài)會(huì )增加患心臟病的風(fēng)險。
3.做愛(ài)可以增強免疫力
做愛(ài)可以使人體免疫球蛋白A它增加了人們對疾病的抵抗力?？茖W(xué)家發(fā)現，與每周做愛(ài)兩次以上的人相比，前者體內的免疫球蛋白是免疫的A比后者多30%。
4.做愛(ài)可以延年益壽
威爾士科學(xué)家發(fā)現，每月做愛(ài)少于一次的人比每周做愛(ài)兩次的人更容易早逝。脫氫表雄酮是一種非常重要的激素。它能使身體充滿(mǎn)話(huà)語(yǔ)力量，恢復性能力，提高記憶力，降低血液膽固醇，抵抗肥胖、心臟病和壓力，增強免疫系統。(Brewer)說(shuō)到。
5.做愛(ài)可以提高精子質(zhì)量
男性精子的質(zhì)量與女性是否能懷孕密切相關(guān)。研究表明，男性的精子質(zhì)量明顯優(yōu)于那些不經(jīng)常做愛(ài)的男性。此外，澳大利亞科學(xué)家已經(jīng)初步證實(shí)，精子缺陷的男性可以通過(guò)增加性生活頻率來(lái)提高精子質(zhì)量。
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