寶寶添加輔食根據年齡而定 寶寶添加輔食這些誤區要避開(kāi)
寶寶幾個(gè)月添加輔食？寶寶添加輔食的時(shí)間應該根據寶寶的健康狀況及年齡來(lái)看，而不能貿然添加輔食。
添加輔食的原因
1、乳汁已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的生長(cháng)需求
4個(gè)月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營(yíng)養成分已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時(shí)攝取均衡、充足的營(yíng)養，滿(mǎn)足生長(cháng)發(fā)育的需求。
2、為“斷奶”做好準備
嬰兒的輔助食品又稱(chēng)斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時(shí)所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養到完全“斷奶”這一階段時(shí)間內所添加的“過(guò)渡”食品。
3、訓練吞咽能力
從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個(gè)逐漸適應的過(guò)程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學(xué)習另外一種進(jìn)食方式，這一般需要半年或者更長(cháng)的時(shí)間。
4、培養咀嚼能力
寶寶不斷長(cháng)大，他的牙粘膜也變得堅硬起來(lái)，尤其是長(cháng)出門(mén)牙后，如果及時(shí)給他吃軟化的半固體食物，他會(huì )學(xué)著(zhù)用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。
什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食？
為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長(cháng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái)；消化系統中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類(lèi)的食物了。特別提醒：具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個(gè)月以后。
寶寶添加輔食根據年齡而定：
1、一般來(lái)說(shuō)，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚(yú)肝油滴劑；
2、1—3個(gè)月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開(kāi)始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等；
3、嬰兒4—6個(gè)月，可添加稀粥、軟面條、豆漿、代乳粉，以提供更多的熱量，適當增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素；
4、7—9個(gè)月，因為嬰兒已經(jīng)開(kāi)始萌牙，可以添加蛋、魚(yú)、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長(cháng)的食物；
5、10—12個(gè)月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應該及時(shí)斷乳，因為過(guò)延長(cháng)哺乳時(shí)間，就會(huì )降低嬰兒的食欲。
添加輔食的原則
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì )因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉防治手冊">腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過(guò)晚添加會(huì )造成寶寶營(yíng)養不良，甚至會(huì )因此拒吃非乳類(lèi)的流質(zhì)食品。
2、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養需求和消化能力逐漸增加食物的種類(lèi)
開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再?lài)L試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀(guān)察出來(lái)。
3、從稀到稠
寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(cháng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。
4、從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長(cháng)牙或正在長(cháng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(cháng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。
添加輔食的誤區
誤區一：寶寶四個(gè)月了，應該添輔食了。
是否應該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準備好了接受輔食。過(guò)早添加輔食，對于寶寶的健康有百弊而無(wú)一利。
誤區二：不及早添加輔食，會(huì )造成寶寶營(yíng)養不良。
如果說(shuō)開(kāi)始添加輔食對于寶寶有什么補充，重點(diǎn)不在營(yíng)養，而是寶寶胃口大了，單純依靠母乳已經(jīng)不能夠吃飽，需要額外的食物。在一歲之內，寶寶的主要營(yíng)養來(lái)源是母乳，而不是輔食。
誤區三：添加輔食后，就應該給寶寶斷奶。
有些宣傳手冊上把輔食稱(chēng)為“離乳食品”，建議母親將輔食替代母乳，這是不正確的信息。輔食之所以稱(chēng)為“輔”食，正是因為它是輔助母乳的食品，絕非取而代之。
誤區四：給寶寶輔食添加晚了，會(huì )錯過(guò)訓練寶寶咀嚼能力的最佳時(shí)期。
這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據。寶寶也并非僅僅依靠輔食來(lái)學(xué)習咀嚼，他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具，總之把能抓到手的東西往嘴里放，就已經(jīng)“訓練”了咀嚼能力。
誤區五：寶寶不愛(ài)吃飯的時(shí)候，我要想法設法把吃的塞進(jìn)去。
添加輔食的最重要原則是：尊重孩子，讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時(shí)，接受孩子的意愿，千萬(wàn)不要勉強孩子進(jìn)食。
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