男性在生活中應積極做好早泄的預防工作 預防早泄應戒除手淫的習慣
男性在生活中應積極做好早泄的預防工作?！≡缧沟念A防有哪些方法?對于大多數男性來(lái)說(shuō)，很多人對早泄的預防方法都不是很了解。下面就請專(zhuān)家為我們詳細的介紹下男性早泄的預防方法。
男性早泄的預防：
2. 不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強交媾。
3. 節制房事，有利于防治早泄。
4. 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強體質(zhì)。
5. 調整自己的情緒，消除因為擔心女方會(huì )懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
6. 積極的參加戶(hù)外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。
7. 男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話(huà)來(lái)加重男方的心理壓力。
8. 多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。
以上就是早泄的預防方法，通過(guò)專(zhuān)家的介紹，相信您對早泄的預防也有了一定的了解。如果您對早泄的預防還有其他問(wèn)題，請咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家。
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