如何有效排毒養顏？正確排毒養顏教你做個(gè)美麗女人
冬季排毒養顏最好的時(shí)機，做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀態(tài)，那么究竟怎么樣才能排毒養顏呢？下面我們就一起來(lái)看看方法。
1·晨起喝水沖洗腸道
清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。
2·洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)，加點(diǎn)醋洗臉能讓皮膚更細嫩哦。
3·食鹽蜂蜜排毒法
將蜂蜜加入少量食鹽混合，然后涂抹在臉上，并按摩5分鐘，然后用清水洗干凈即可，食鹽有消炎殺菌的功效，而蜂蜜則有滋潤肌膚保濕肌膚的作用，可讓肌膚恢復嫩滑細膩。
4·通過(guò)出汗來(lái)排毒
經(jīng)常進(jìn)行有氧運動(dòng)來(lái)出汗，不但能達到減肥的目的，還能幫助身體排出毒素，美容養顏的好方法。
5·浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白開(kāi)水，可提高體內溫度，促進(jìn)排毒，而浴后喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，并幫助排除體內的毒素，如果配合一些簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng)，排毒效果更佳。
6·黃瓜排毒法
黃瓜所含的黃瓜酸，可促進(jìn)人體新陳代謝，排除體內毒素，而黃瓜所含的維生素C比西瓜高5倍，可抑制黑色素，讓肌膚更嫩白，更有彈性。
7·泡腳
泡腳出汗可以有效排毒，泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，溫度一般在38℃-43℃為宜，并且按摩按摩腳部。
8·睡前服用一粒維生素C
維生素C有抑制黑色素的作用，并能促進(jìn)血管的微循環(huán)，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。
9·充足睡眠養顏
熬夜是不健康的作息習慣，會(huì )導致分泌系統功能紊亂，各種毒素無(wú)法排出，從而出現面色暗淡、口臭、便秘等，晚上是排毒的好時(shí)機，一定要保證充足的睡眠。
10·每周一次蒸氣浴
油脂污垢阻塞的毛孔是無(wú)法自然排毒毒素的，除了每天要做好徹底清潔外，最好每周進(jìn)行一次蒸氣浴，幫助毛孔污垢流出，并加速代謝，有很好的排毒養顏作用。
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