什么是月經(jīng)早期 如何調節月經(jīng)早期？
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)
什么是月經(jīng)早期？在月經(jīng)早期，當我第一次聽(tīng)到這個(gè)名字時(shí)，大多數女孩都不明白。他們本能地認為這是指月經(jīng)前，但這并不意味著(zhù)。什么是月經(jīng)早期？讓我們來(lái)解決我們的疑問(wèn)。
什么是月經(jīng)早期？
早期月經(jīng)是一種月經(jīng)不規律的類(lèi)型。大多數女性可能都有早期月經(jīng)的經(jīng)歷。月經(jīng)周期提前89天，甚至2到2天，都是早期月經(jīng)，如果只提前3到5天，沒(méi)有其他不適，屬于正常范圍。
月經(jīng)早期病理中醫認為，主要是血熱、陰虛、氣虛：血熱迫血，氣虛不能固定攝入，因此治療主要是清熱益氣，但清熱不應傷害正氣，對陰虛血熱、月經(jīng)少，應注意滋養陰血。
1、血熱
素體內熱或陰虛陽(yáng)盛，或喜吃辛辣食物，或服用暖宮藥物等，此外還可引起肝郁化火。
2、陰虛挾熱
病因與血熱相同，但素體血虛，陰津不足，導致虛熱內生。
3、氣虛
過(guò)度疲勞或飲食失調導致脾虛中氣不足，無(wú)法統血。
4、血熱妄行
主要癥狀有月經(jīng)前量多或過(guò)期、色紫粘稠、心胸無(wú)聊、尿黃、苔薄黃、脈滑等。
月經(jīng)早期的原因
月經(jīng)早期與女性分泌系統紊亂有關(guān)，主要包括卵巢激素、垂體促卵泡激素、雌激素、黃體生成激素等。月經(jīng)是由卵巢激素周期性變化引起的陰道出血。
青春期后，卵巢在下丘腦垂體分泌的促性腺激素的刺激下逐漸發(fā)育。在垂體促卵泡激素的作用下，卵泡逐漸生長(cháng)成熟，分泌大量雌激素。在雌激素的作用下，子宮內膜增生變厚，呈增殖期變化。在黃體激素的作用下，成熟的卵泡破裂并排出卵子。排卵后，卵泡形成黃體。黃體細胞分泌孕酮。在雌激素和孕酮的共同作用下，子宮內膜進(jìn)一步增殖，由于腺體上皮細胞的分泌，分泌期發(fā)生變化。如果卵子不受精，黃體開(kāi)始萎縮，黃體的平均壽命為14天。黃體萎縮后，卵巢雌激素和孕酮水平迅速下降，導致子宮內膜失去支撐和萎縮，因缺血壞死而脫落，因此陰道出血，通常稱(chēng)為月經(jīng)來(lái)潮。
月經(jīng)調理前四種食療方法
茅根藕節飲
材料：鮮茅根30克，鮮藕節30克，白糖少許。
方法：1、新鮮茅根、新鮮蓮藕節分別清洗。將新鮮的蓮藕節切成小塊。然后將茅根、蓮藕片加入鈉中，加入適量水煮十分鐘以上，去渣留汁。
2.將白糖放入杯中，注入藥汁，攪拌均勻。每天喝一杯。
功效：清熱涼血。凡血熱妄行癥見(jiàn)月經(jīng)早期量大，色紫粘稠，心胸煩躁，可作為輔助食療。
益母草紅棗瘦肉湯
材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒、芝麻油各適量。
做法:1。洗紅棗，去核，洗豬瘦肉，切塊，洗益母草。
2.棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段放入鍋中，加入適量清水，大火燒開(kāi)，用小火燉30分鐘。
3.加入益母草，加入鹽、味精、胡椒粉、芝麻油，煮5分鐘。
功效：益母草具有活血化瘀、調經(jīng)止痛的功效，對女性月經(jīng)不調有很好的療效。紅棗益氣養血，豬瘦肉健脾補虛。兩者都是氣虛患者常用的補品食品，可以改善氣虛月經(jīng)早期、月經(jīng)量少、顏色人。
黃精黑豆塘虱湯
材料：黑豆200克，黃精50克，生地10克，陳皮1角，塘虱魚(yú)1條，鹽適量。
做法：1、將黑豆放入鍋中，不加油，炒至豆衣裂開(kāi)，用水洗凈，晾干水。
2.將塘虱魚(yú)洗凈，去除內臟，用水清洗黃精、生地、陳皮。
3.加入適量的水，所有材料放入火鍋中，直到水滾動(dòng)，用中火煮至豆軟熟，加入精鹽調味。
功效:生地滋陰涼血，對陰虛血熱引起的月經(jīng)早期頻繁有很好的療效。黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效，對肝腎陰虛有很好的補益作用。池虱魚(yú)可以治療女性月經(jīng)不調。
黃芪燉生魚(yú)
材料：生魚(yú)1條，枸杞5克，紅棗10克，黃芪5克，鹽、味精、胡椒各適量。
做法：1、將生魚(yú)洗凈，切成兩段，紅棗、枸杞泡發(fā)，黃芪洗凈。
鍋中加油燒至70%熱，下入魚(yú)段稍潛，撈出瀝油。
3.將魚(yú)、枸杞、紅棗、黃芪放入燉鍋中，加入適量水燉約30分鐘，加入調味料。
功效：黃芪能補氣健脾，助血。枸杞能滋陰補血，紅棗能益氣補血，生魚(yú)能補虛益氣，治愈肌肉。本品對氣血不足引起的月經(jīng)不調有很好的療效。
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