月經(jīng)的好處是什么？許多女性最易怒的日子是月經(jīng)期，事實(shí)上，月經(jīng)也會(huì )給我們的女性帶來(lái)好處哦!那月經(jīng)有什么好處呢？

月經(jīng)對女性有很多好處。美麗健康的女性得益于其正常的內分泌調節；孕育下一代也與之密切相關(guān)；它還可以讓女性早期發(fā)現疾病。

女性判斷自己是否懷孕的第一個(gè)信號

育 年齡已婚婦女，以前的月經(jīng)規則，月經(jīng)超過(guò)十天的未來(lái)，首先要考慮是否懷孕。確定懷孕后，不準備生育的，應盡快采取補救措施；如果你想生育，你應該更加注意 營(yíng)養，避免接觸煙草、葡萄酒、農藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線(xiàn)等，避免服用可引起胎兒畸形的藥物。預產(chǎn)期也可以根據月經(jīng)計算，這對懷孕期間的醫療保健和懷孕心理非常有益。

可以使人早期發(fā)現疾病

如 如果一個(gè)女孩已經(jīng)18歲了，仍然沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，或者一個(gè)女人過(guò)去月經(jīng)正常，現在已經(jīng)停經(jīng)三個(gè)多月了（不包括懷孕、哺乳和更年期），有必要檢查生殖道下段是否有鎖和先天性鎖 無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。此外，月經(jīng)的時(shí)間、數量和癥狀也是發(fā)現和診斷許多疾病的重要因素 線(xiàn)索。

過(guò)量鐵的傷害可以避免

血色素沉著(zhù)癥有一種遺傳性疾病，容易引起鐵代謝 失衡，體內會(huì )積導致皮膚、心臟、肝臟、關(guān)節、胰島等病變。治療過(guò)量鐵的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉著(zhù)癥引起 器質(zhì)性損傷的機會(huì )比男性大，甚至幾乎不發(fā)生。月經(jīng)周期性失血只會(huì )消耗過(guò)多的鐵。

促進(jìn)造血功能

月經(jīng)導致身體頻繁失血和造血，使女性的循環(huán)系統和造血系統得到男性沒(méi)有的鍛煉，使女性比男性更能承受意外失血的打擊，能迅速產(chǎn)生新的血液來(lái)補充失血。

實(shí)踐證明，體重和健康狀況相同的男性和女性會(huì )因意外失去相同比例的血液而死亡，而女性可能會(huì )成功獲救并最終康復。

雖然月經(jīng)對女性有四大好處，但月經(jīng)期間也有很多注意事項：

【生理期盡量不要洗頭】:洗完頭一定要馬上吹干。生理期可以中午洗頭。

【生理期注意保暖】:即少吹冷空氣，冷空氣開(kāi)著(zhù)，在冷空氣房多穿衣服。

避免喝冷飲：這是一個(gè)非?；镜某ＷR，不要違反，不要拿自己的美開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì )使臟血不能順利排出，留在體內對身體絕對有害。

試試下面的飲料，可以讓生理期更舒服。龍眼紅棗茶、保健茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶(尤其是月經(jīng)痛，可以喝玫瑰茶)。

【吃甜食】:生理期吃巧克力和蛋糕，因為生理期吃甜食有助于污血代謝。

【拒絕疲勞】:充分休息很重要。過(guò)度勞累會(huì )導致月經(jīng)延長(cháng)或過(guò)度失血。

【不要太情緒化】:據說(shuō)女生在生理期自然會(huì )心情不好，但不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會(huì )擾亂月經(jīng)，傷肝。

月經(jīng)的好處是什么？以上是對月經(jīng)好處的介紹。如果你想在月經(jīng)期間過(guò)得更好，我們必須注意上述事項!

1、 許多喜歡喝含氣飲料的女性在月經(jīng)期間會(huì )感到疲勞和虛弱，這是缺鐵的表現。由于蘇打水等飲料大多含有磷酸鹽，與體內鐵發(fā)生化學(xué)反應，使鐵難以吸收。此外，多喝蘇打水會(huì )中和蘇打水中的碳酸氫鈉和胃液，降低胃酸的消化能力和殺菌效果，影響食欲。

2. 月經(jīng)初期，女性常感到腰痛，不想吃東西，此時(shí)不妨多吃些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面、薏米粥等。

3. 月經(jīng)期間吃營(yíng)養豐富、易消化的食物，有利于補充營(yíng)養。多喝水多吃蔬菜可以保持大便通暢，減少盆腔充血。

4. 月經(jīng)期會(huì )失去部分血液。因此，在月經(jīng)后期，需要補充更多含有蛋白質(zhì)和鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等。

以上是關(guān)于月經(jīng)的一些知識，我希望能幫助你，月經(jīng)是我們女性健康的陰陽(yáng)表，所以月經(jīng)異常的女性必須注意哦!