男性健康的新標準
簡(jiǎn)要內容:世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是健康，不僅不生病，還包括心理健康和社會(huì )交往健康。也就是說(shuō)，健康是在精神、身體和社會(huì )交往中保持健全的狀態(tài)。如何正確描述人體健康狀況，日本一些學(xué)者提出了健康條件的四快。四快是指吃得快、便快、睡得快、說(shuō)得快。四快雖有概括上的簡(jiǎn)單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。也就是說(shuō)，食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經(jīng)系統功能好，基本上反映了他的身體健康。為了進(jìn)一步完全正確理解健康的概念，世界衛生組織還規定了測量一個(gè)人是否健康的十個(gè)標準:1、有充分的能量，可以平靜地承擔日常生活和沉重的工作，而且不會(huì )感到過(guò)于緊張和疲勞。2、處事樂(lè )觀(guān)，態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，事無(wú)大小，不批判。3、善于休息，睡眠好。4、應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重適當，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調。7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。8、牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10、肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。
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