大便干了怎么辦？
關(guān)鍵詞：#大便
大便干燥是因為便秘，一般腸胃蠕動(dòng)能力差，腸道缺水，飲食不規則，建議在飲食方面吃新鮮水果蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、山藥、紅薯等，多喝蜂蜜水，潤滑腸道，促進(jìn)排便，三餐定時(shí)定量藥方可服用潤腸通便、調節腸道菌群的藥物。
大便干燥怎么辦
1、大便干燥，與腸道蠕動(dòng)功能下降、動(dòng)力減弱、腸道菌群失調、功能紊亂有關(guān)。明確診斷需要完善相關(guān)檢查，電子結腸鏡是常見(jiàn)的檢查項目。
2、在日常調整中補充更多的飲食纖維，避免飲食過(guò)于細膩，養成定時(shí)排便的習慣，按摩腹部等。
3、注意選擇便藥時(shí)，盡量避免含有單寧成分的藥物，長(cháng)期服用會(huì )增加患結腸黑病的概率。
大便干燥是怎樣的
1、大便干燥和出汗脫水多，人體與腸道水分的吸收增加有關(guān)。
2、也可能涉及到進(jìn)食的纖維素不足，人體內缺乏纖維素酶，無(wú)法消化吸收纖維素，在進(jìn)食的食物中，殘留的纖維素是大便的主要成分，另外纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3、若有多汗等癥狀，注意多喝水，一般可改善。如果纖維素不足，可以多吃白菜、香菇等富含纖維素的食品，有助于改善便秘。
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