玩電腦會(huì )不育嗎？這不是聳人聽(tīng)聞的事！不少年輕人下班回家喜歡爬進(jìn)被窩，將電腦擱在肚子上，一連幾個(gè)小時(shí)刷微博、看電影、玩游戲。但是，他們忽視了可能帶來(lái)的輻射傷害和不育。

玩電腦不育的原因有

1、長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，陰囊溫度上升。正常情況下，精子的發(fā)生和生長(cháng)需要35~C的相對低溫條件，玩電腦的話(huà)一定會(huì )長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，陰囊和會(huì )陰部的局部溫度會(huì )上升，精子的正常生長(cháng)發(fā)育所需要的生理溫度會(huì )上升，睪丸的生精障礙、精液質(zhì)量會(huì )下降

2、久坐壓力增大。久坐一定會(huì )影響睪丸、睪丸、精索的壓力過(guò)長(cháng)，影響睪丸的新陳代謝，影響睪丸部位的血液循環(huán)，廢物排泄不良，對精子的生成和貯藏非常不利。

3、久坐一定會(huì )受到電腦長(cháng)時(shí)間的輻射。玩電腦的人都知道電腦有放射線(xiàn)，但睪丸不是對放射線(xiàn)最敏感的組織之一，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )受到電腦長(cháng)時(shí)間的放射線(xiàn)，長(cháng)時(shí)間的電腦放射線(xiàn)容易導致細胞內環(huán)境的變化，精子也會(huì )被殺死。如果有人把筆記本放在腳上玩，那就更危險了。

防止不孕該如何飲食

1、保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于協(xié)調男性?xún)确置诠δ?，提高精子的數量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。

2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素

人體內的礦物質(zhì)和微量元素對男性的生育能力有同樣重要的影響。最常見(jiàn)的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動(dòng)能力。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。水果蔬菜中含有的維生素大量是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。含有高維生素的食物有助于提高精子的生存質(zhì)量。維生素a和維生素e具有延緩衰老、減慢功能衰退的作用，對精子的生成、精子的活性提高有很好的效果。

中藥告別男性不育

枸杞子：有養陰補血、益精種子的作用，適用于多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、免疫性不育、畸形精子過(guò)多、精子動(dòng)力異常等。用量:30克，咀嚼或水煎。

熟地黃:滋陰養血，益精種子。適用于腎陰虛損、血虛引起的少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、免疫性不育等。用量:30克，水煎服或隔水燉、蒸、燉服。

人參:救濟虛生津、補脾益肺、養精種子，適用于各種虛證和氣虛血瘀引起的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、免疫性不育、精子動(dòng)力異常等男性不育者。用量:人參1根，切片包括服裝，研究細節用溫水送服，每天2~3次，每次2~3克，或者3克人參加砂鍋煮服。

何首烏:補充肝腎、養精種子，適用于肝腎不足、腎精虛損、血氣兩虛引起的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、免疫性不育、精子動(dòng)力異常等。用量:50克，用水煎服。

龜甲:出《本經(jīng)》，咸、甘、平?；氐侥I臟，肝經(jīng)。有滋陰潛陽(yáng)、補腎健骨的功效?！侗静菥V目》認為治療腰腳疼痛，補充心腎，益大腸。