慢性肝炎的護理工作怎么辦
慢性肝炎可通過(guò)調整飲食、規律作息、適度運動(dòng)、定期復查、心理疏導等方式護理。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。
1、調整飲食
慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細胞修復。限制高脂高糖食物，避免加重肝臟代謝負擔。每日適量補充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍花、胡蘿卜、獼猴桃等。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸燒烤。出現肝性腦病傾向時(shí)需嚴格限制蛋白質(zhì)攝入。
2、規律作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重肝臟負擔。午間可適當休息30分鐘。建立固定作息時(shí)間表，避免生物鐘紊亂影響肝功能。睡前2小時(shí)避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。合并腹水患者建議采用半臥位休息。
3、適度運動(dòng)
選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%范圍內。避免劇烈運動(dòng)導致肝區不適，運動(dòng)前后做好熱身和拉伸。肝功能異常明顯時(shí)應暫停運動(dòng)。
4、定期復查
每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等指標。服用抗病毒藥物者需監測耐藥性。肝硬化患者需增加胃鏡、甲胎蛋白檢查頻次。保留歷次檢查報告便于對比病情變化。出現乏力加重、黃疸等癥狀時(shí)及時(shí)就診。
5、心理疏導
參加肝病友互助小組緩解焦慮情緒。通過(guò)正念冥想減輕心理壓力。家屬應避免在患者面前討論疾病預后。嚴重抑郁時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。培養書(shū)法、園藝等靜態(tài)興趣愛(ài)好轉移注意力。
慢性肝炎患者需嚴格戒酒，避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。注意個(gè)人衛生防止交叉感染，餐具毛巾定期消毒。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，冬季注意保暖預防呼吸道感染。外出就餐選擇衛生條件良好的餐館，避免生食海鮮。根據醫生建議接種甲肝、乙肝疫苗，定期監測抗體水平。
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