胃膨脹不消化的原因是什么？
關(guān)鍵詞：#消化
胃膨脹不消化的情況在生活中很常見(jiàn)，主要是消化功能障礙和飲食不當引起的腹膨脹等癥狀，患者應立即查明原因，及時(shí)采取措施。建議胃脹不消化的患者也可以在飯后進(jìn)行適當的運動(dòng)，促進(jìn)食物在胃內的消化，加快胃的吸收和分解。
胃脹不消化的原因
1、吃難消化的食物。例如，進(jìn)入辛辣食物、油炸食品等刺激胃粘膜，消化不良，胃膨脹腹痛。另外，橘子、洋蔥、西青花等，過(guò)度飲食也容易刺激胃腸系統，胃膨脹不舒服。
2、飲食寒冷。胃是需要熱量去溫化和運輸食物的，如果過(guò)食生冷的食物或者不注重腹部保暖等，都會(huì )導致胃脘寒涼而不利食物的消化。
3、氣機不通。悲觀(guān)的消極和憤怒等，通過(guò)影響肝氣的疏散功能，影響胃的消化吸收，出現消化不良、胃膨脹等癥狀。
胃膨脹不消化怎么辦
1、平時(shí)要注意規律的飲食，不要吃太多飯，不要吃太多饅頭等面食，要注意慢慢咀嚼。適當吃水果蔬菜，均衡飲食，促進(jìn)消化。
2、盡量減少土豆、紅薯、甜食等容易膨脹的食物。減少糯米等過(guò)于粘稠的食物。
3、當天氣突然涼爽時(shí)，注意及時(shí)增加衣物。在寒冷的季節，注意盡量少吃或不吃生冷的食物。
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