近年來(lái)，牙周炎在老年人中發(fā)病率上升，給老年朋友的生活帶來(lái)很大煩惱，影響老年人的飲食和休息，嚴重時(shí)失眠，降低睡眠質(zhì)量。接下來(lái)，我想向患有這種疾病的老年人介紹治療疾病的方法，幫助他們擺脫煩惱。

1.老年人刷牙很講究:老年人刷牙一定要改掉自己的壞習慣，不要用橫刷法。大家都習慣刷牙采用橫刷法，其實(shí)這是不可取的。硬毛大頭牙刷用重力拉鋸式橫刷，刷傷性牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。因此，正確的方法是使用兩排十二根毛的牙刷，采用縱刷法，即刷牙時(shí)刷毛沿著(zhù)牙縫從上到下刷，刷牙時(shí)沿著(zhù)牙縫從下到上刷。動(dòng)作要慢一些，在同一部位上反復數次，讓刷毛通過(guò)齦與牙的交界區時(shí)徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。

2.老年人要適當增強牙周組織的健康程度：之所以這樣說(shuō)是由于老年人由于年齡的增加，身體各個(gè)器官功能都在退縮，所以一定要加強鍛煉，即使是口腔組織也是需要的，主要可以采取的方法有牙齦按摩法、叩齒、氣功等方法。

(1)牙齦按摩法：刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉動(dòng)按摩?？梢詮纳舷骂M后牙開(kāi)始，逐漸向前移動(dòng)。早晚各一次，每次10~15分鐘。但炎癥急性發(fā)作時(shí)不能按摩。如果牙結石多，請牙醫刮掉牙結石后再采用牙齦按摩。

(2)是磕牙。每天早晚空口咬合幾十次。咬合時(shí)要有聲音。這有增強牙周組織和血液循環(huán)的作用，經(jīng)常使牙齒牢固而不痛。

(3)是氣功。也就是說(shuō)，閉嘴咬牙，自然呼吸，保護上下牙齦。

治療方法

(1)控制細菌斑點(diǎn)，消除炎癥

細菌斑點(diǎn)是牙周炎發(fā)生的起動(dòng)因子，不斷在牙面重新形成。因此，牙周炎患者必須重視菌斑的控制，每天持之以恒地徹底清除菌斑，消除牙周炎癥及其引起的不適、出血等癥狀，停止牙周破壞，防止治療后復發(fā)。

(2)恢復牙周組織的生理形態(tài)

1)牙齦和骨組織：因牙周組織的炎癥和破壞所造成的病損如牙周袋、骨缺損、齦退縮、牙松動(dòng)移位等，需要通過(guò)一系列的治療，如在炎癥控制后行牙周手術(shù)來(lái)加以糾正，以恢復牙齦及骨的生理性外形。

2)牙齒和鄰接關(guān)系:填充齲齒孔，糾正修復體邊緣的懸浮，恢復邊緣的頂部和鄰接接觸點(diǎn)等，消除食物的嵌塞，有助于抑制菌斑。

本文介紹了治療老年人牙周炎的方法，老年人患牙周炎不容忽視，不僅會(huì )引起口腔不健康，還會(huì )影響全身健康。所以，老年朋友在日常生活中一定要記得以預防為主，發(fā)現不舒服要及時(shí)治療。