給嬰兒吃適量的肉來(lái)促進(jìn)嬰兒的成長(cháng) 嬰兒吃什么肉類(lèi)最好
關(guān)鍵詞：#嬰兒
該不該給寶寶吃肉？這是爸爸媽媽和爺爺奶奶經(jīng)常爭論的問(wèn)題。在這里想告訴大家的是：不但要給寶寶吃肉，而且應適當多吃點(diǎn)兒。
肉類(lèi)食品包括魚(yú)、鳥(niǎo)、畜、肉，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富的b族維生素、最容易吸收的鐵、鋅、銅等微量元素。吃肉可以預防貧血，對大人來(lái)說(shuō)，吃肉少并不重要。大人不易缺鐵，蛋白質(zhì)營(yíng)養吸收能力也很強。但是，對于發(fā)育迅速的孩子來(lái)說(shuō)，適量吃肉是健康成長(cháng)的重要飲食內容。甚至于按照每天的肉食含量比例來(lái)看，孩子的比值還要比成人更高一些。一個(gè)成年人體重70公斤的話(huà)，每天攝取的基本肉食為65克，換算比約為093克/公斤，兒童換算比為12~15克/公斤，基本所需肉食比高于成年人。
一般來(lái)說(shuō)，嬰兒應該每天吃肉，但有些孩子不喜歡肉，父母哄騙也沒(méi)用。這個(gè)怎么辦才好呢？
首先，味道是從小培養出來(lái)的。人工飼養的孩子出生后2、3個(gè)月就可以吃到美味的魚(yú)湯，母乳喂養的孩子4~6個(gè)月后必須添加肉類(lèi)補充劑。市場(chǎng)上有很多種肉泥可供選擇，或者母親可以自己做。像魚(yú)泥一樣，蒸魚(yú)，刺，搗泥，每天喂1~3勺。
孩子出牙后，可以把肉切成最后，混合在粥和腐爛的烏冬面上。一歲后，可將肉切成小肉丁或細肉絲做熟拌在飯中喂，或做肉丸子、蒸肉餅、包餛飩、包餃子。當然，烹飪時(shí)要注意色香俱全。時(shí)間長(cháng)了，寶寶也就漸漸能吃習慣了。
還能有效解決兒童蛋白質(zhì)不足造成的營(yíng)養不良，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。
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