自我檢查子宮肌瘤的方法是什么？
自我檢查子宮肌瘤的方法主要有觀(guān)察月經(jīng)變化、觸摸腹部腫塊、留意排尿異常、關(guān)注盆腔壓迫感、記錄疼痛癥狀等。子宮肌瘤是女性生殖系統常見(jiàn)的良性腫瘤，早期發(fā)現有助于及時(shí)干預。
1、觀(guān)察月經(jīng)變化
月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(cháng)或周期縮短可能是子宮肌瘤的早期信號。黏膜下肌瘤容易導致子宮內膜面積增大，引起異常子宮出血。建議記錄月經(jīng)周期和出血量，若連續出現經(jīng)血過(guò)量或非經(jīng)期出血，需就醫排查。
2、觸摸腹部腫塊
較大的肌壁間肌瘤可能在平躺時(shí)通過(guò)腹部觸診發(fā)現。雙腿屈膝放松腹部肌肉，用指腹緩慢按壓下腹部，若觸及質(zhì)地堅硬、可移動(dòng)的包塊應引起警惕。但需注意與腸管積氣或糞塊鑒別。
3、留意排尿異常
子宮前壁肌瘤壓迫膀胱可能導致尿頻、尿急或排尿困難。當腫瘤體積超過(guò)孕3個(gè)月大小時(shí)，可能改變膀胱解剖位置。夜間起夜次數突然增加或出現排尿不盡感應考慮盆腔占位性病變。
4、關(guān)注盆腔壓迫感
子宮后壁肌瘤可能壓迫直腸產(chǎn)生下墜感或排便習慣改變。久坐后盆腔酸脹、性生活不適也可能是肌瘤增大的表現。這類(lèi)癥狀常被誤認為慢性盆腔炎，需通過(guò)影像學(xué)檢查鑒別。
5、記錄疼痛癥狀
肌瘤紅色變性或帶蒂肌瘤扭轉時(shí)可引發(fā)急性下腹痛，而經(jīng)期加重的慢性盆腔痛可能與肌瘤位置相關(guān)。疼痛多位于恥骨上區域，可能放射至腰骶部。疼痛程度與肌瘤大小不一定成正比。
自我檢查不能替代專(zhuān)業(yè)醫療診斷，發(fā)現異常應及時(shí)進(jìn)行婦科檢查。B超是診斷子宮肌瘤的首選方法，經(jīng)陰道超聲能清晰顯示肌瘤數量、大小和位置。日常保持規律作息，避免高雌激素飲食，每年進(jìn)行婦科體檢有助于早發(fā)現早治療。若確診子宮肌瘤但無(wú)癥狀，可每3-6個(gè)月復查監測變化。
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