男性精子少是什么原因造成的？想提高精子的數量注意補充這些營(yíng)養
正常男性每次精度在2毫升到6毫升之間，每次精度在2毫升以下時(shí)精液過(guò)少。那么是什么原因呢？
男性精子少的原因
2、腦垂體或睪丸間質(zhì)細胞病變，促性腺激素減少或雌激素減少，精液生成減少。
3、生殖道有感染性疾病，也損害附屬腺功能，精液生成減少。
房間頻繁，精液貯藏不足精液過(guò)少，長(cháng)期精神緊張和各種應激刺激，結核、營(yíng)養不良等全身慢性消耗性疾病，精液排放次數過(guò)多也是精液減少的原因之一。
男性精子少吃什么食物？
1、富含維生素的食物
男性想提高精子的數量，在日常生活中要注意補充各種營(yíng)養物質(zhì)，其中維生素最重要。有研究表示，維生素可以為精子提供原料，以此來(lái)促進(jìn)精子的生成，同時(shí)還能起到保護生殖器不受傷害的作用，其中又以維生素E與生殖系統的關(guān)系最為密切。多補充維生素E可以幫助男性預防性器官老化。不僅僅是維生素e，其他維生素也促進(jìn)輸精管的再生，提高精子的活力。
2、礦物質(zhì)食物
注意男性朋友們，在日常生活中可以多吃礦物質(zhì)豐富的食物。因為可以有效地提高精子的數量和治療，所以有些食物含有豐富的微量元素男性睪丸作為精子加工廠(chǎng)，睪丸、前列腺、精液本身需要大量高濃度鋅，男性缺鋅的話(huà)，不僅精子的活力會(huì )下降，男性也會(huì )不育。
鋅最突出的特征之一是與男性精子活力密切相關(guān)，長(cháng)期缺鋅會(huì )導致男性精子數量稀少，導致睪丸萎縮，因此要注意男性朋友們在日常生活中多吃含鋅的食物。
3、蛋白質(zhì)食物
男性出現少精的情況，在日常生活中要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。當然不只是吃蛋白質(zhì)食物，富含氨基酸的食物男性也需要多吃。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是形成精子的主要原材料，在日常種比如瘦肉、狗肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦以及豆制品等，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產(chǎn)生必不可少的成分，鰻魚(yú)、黑魚(yú)、參、蹄筋等是富含氨基酸的食物，建議男性多吃。
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