半月板損傷可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節鏡手術(shù)和開(kāi)放手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由急性創(chuàng )傷、慢性勞損、退行性改變、解剖因素和運動(dòng)方式不當等原因引起。

一、保守治療

保守治療適用于輕度半月板損傷，主要表現為膝關(guān)節輕度疼痛和腫脹。通過(guò)限制活動(dòng)減少關(guān)節負重，配合冷敷緩解局部炎癥反應，使用支具固定維持關(guān)節穩定，有助于損傷組織自然修復。日常應避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間行走。

二、藥物治療

藥物治療主要針對炎癥反應和疼痛癥狀，常用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊和鹽酸氨基葡萄糖膠囊等。雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節腫脹。塞來(lái)昔布膠囊作為選擇性環(huán)氧化酶抑制劑，能緩解活動(dòng)時(shí)疼痛。鹽酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復，改善關(guān)節功能。

三、物理治療

物理治療通過(guò)增強膝關(guān)節周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉力量來(lái)改善穩定性，包括股四頭肌等長(cháng)收縮訓練、直腿抬高運動(dòng)和關(guān)節活動(dòng)度訓練。這些方法有助于改善局部血液循環(huán)，減少軟組織粘連，適用于損傷后康復期。治療需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

四、關(guān)節鏡手術(shù)

關(guān)節鏡手術(shù)適用于保守治療無(wú)效的半月板撕裂，通常表現為持續關(guān)節交鎖和彈響。通過(guò)微創(chuàng )器械進(jìn)行半月板縫合或部分切除，可保留健康軟骨組織。術(shù)后需要配合系統性康復訓練恢復關(guān)節功能。

五、開(kāi)放手術(shù)

開(kāi)放手術(shù)主要用于嚴重半月板粉碎性損傷或合并韌帶斷裂的情況，表現為膝關(guān)節明顯不穩和功能障礙。手術(shù)包括半月板移植和韌帶重建，旨在恢復生物力學(xué)結構。術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)評估關(guān)節退變情況。

半月板損傷后應注意控制體重減輕關(guān)節負荷，選擇游泳和騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免深蹲和跳躍等高危動(dòng)作。日常飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如奶制品和深海魚(yú)類(lèi)，有助于維持骨骼健康?？祻推陂g應遵醫囑定期復查，根據損傷程度調整治療方案，避免過(guò)早恢復高強度活動(dòng)導致二次損傷。