月經(jīng)量少和生活習慣有關(guān)嗎？月經(jīng)來(lái)的少是什么原因造成的
月經(jīng)是女性的生理反應，月經(jīng)也代表女性的健康程度，生活中月經(jīng)不調，其中月經(jīng)量少是其中之一，必須重視。
月經(jīng)量少是怎么回事
1、一般女性月經(jīng)周期是28或者31天，每次持續3或者7天均屬正常。月經(jīng)量30-50ml是正常，如果月經(jīng)量少于20ml或行經(jīng)期少于2天，屬于月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)過(guò)少可以通過(guò)衛生巾的用量來(lái)大概估計。正常的月經(jīng)用量是平均一日換四五次，每個(gè)周期不少于10片衛生巾。五片也用不完的話(huà)月經(jīng)量很少。
2、月經(jīng)量少是雌激素功率低引起的。雌激素能刺激子宮內膜增生增厚，為懷孕做準備。如果沒(méi)有懷孕，增生的內膜會(huì )流血來(lái)月經(jīng)。體內雌激素工力低導致子宮內膜增生得不夠厚，月經(jīng)量少，這種信息日后是會(huì )相關(guān)受孕的。
3、月經(jīng)量少的另一個(gè)信息是營(yíng)養不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體弱的人為了減肥故意減少食物攝取量，營(yíng)養不足。但是，青狀期的身體發(fā)育神通，很多學(xué)習任務(wù)和很大的姿勢量需要很多能量，需要補充豐富的營(yíng)養和熱量，如果吸收的營(yíng)養不足以滿(mǎn)足身體的需求，身體可能會(huì )引起防御性的意見(jiàn)，經(jīng)血量過(guò)少，閉經(jīng)。
月經(jīng)量少的原因
1、卵巢功能衰退:隨著(zhù)女性年齡的增長(cháng)，卵巢功能衰退，月經(jīng)量直接減少是正常的生理現象。
2、子宮發(fā)育不良:月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內膜剝落引起的出血現象，隨卵巢周期的變化而變化。如果子宮發(fā)育不完善，也就是說(shuō)，青春期后子宮仍然小于正常，小子宮必然會(huì )導致子宮內膜脫落少，直接表現為月經(jīng)少。其次，子宮內膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等引起的子宮內膜損傷也會(huì )減少經(jīng)量。
3、內分泌障礙:月經(jīng)量少的最大原因是內分泌失調，即體內雌激素分泌水平低。雌激素水平低，女性子宮內膜難以增生，弱子宮內膜必然達不到正常月經(jīng)所需的量，月經(jīng)量少。激素分泌的原因有很多。例如肥胖者過(guò)度減肥、工作狂生活不規則、相關(guān)生殖系統疾病等。這種情況可以去醫院做內分泌激素檢查，排除其他病變的可能性。
4、精神環(huán)境變化:精神緊張、壓力增大等突發(fā)性或長(cháng)期精神狀態(tài)也可能導致女性雌激素分泌失調，月經(jīng)量少。女性平時(shí)要結合工作和休息，放松心情，保持健康的心情。
5、女性要求減肥，過(guò)度減肥的原因:不要認為減肥后很美?，F代人嚴格的減肥方法很可能給身體帶來(lái)后遺癥。過(guò)度節食，就會(huì )導致?tīng)I養攝取不均衡，最后導致女性月經(jīng)量少這種月經(jīng)病的出現。
6、生活休息無(wú)限:現代女性加班適應大城市快節奏的工作狀態(tài)，長(cháng)期休息時(shí)間不足8小時(shí)，熬夜，長(cháng)期月經(jīng)不調，月經(jīng)量少等。
7、經(jīng)期受寒：這也是導致月經(jīng)量少的一個(gè)原因，在來(lái)月經(jīng)前1天或月經(jīng)期間受寒的話(huà)，就會(huì )導致盆腔內的血管過(guò)分收縮，從而導致月經(jīng)量變少，甚至出現閉經(jīng)的現象。
8、情緒暴躁、抑郁、刺激、創(chuàng )傷:月經(jīng)量少，對現代女性來(lái)說(shuō)，控制自己的情緒，避免過(guò)度抑郁，有什么開(kāi)始，避免月經(jīng)量少等月經(jīng)病。
9、流產(chǎn):最后，子宮內膜結合引起內膜病變、人工流產(chǎn)、子宮刮傷等子宮內膜變薄也會(huì )導致月經(jīng)量少。另外，各種激素分泌異常、不排卵、腫瘤、子宮發(fā)育不良等疾病月經(jīng)量少，建議盡快到醫院進(jìn)行正規檢查治療。
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