陰道松弛在日常生活中也很常見(jiàn)，原因也很多，對女性的危害也很熟悉，必須明確其原因，在生活中積極預防。

陰道松弛的原因

1、自然分娩:陰道松弛多發(fā)生在多次分娩或胎頭過(guò)大分娩時(shí)陰道周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉撕裂或變薄，進(jìn)行陰道側切縫合術(shù)時(shí)肌肉組織無(wú)法全面完全縫合，陰道口松弛

2、性愛(ài)頻繁：一般女性30歲以后或性史超過(guò)3年，陰道因使用年限長(cháng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量；40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

3、多次人流:人流、藥流后的女性，下陰發(fā)生兩次突變:女性在妊娠初期，陰道和骨盆肌肉松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道擴張彈性減弱，術(shù)后不干凈的組織物留在陰道皺紋和后穹隆，支撐大陰道內壁。

4、年齡增長(cháng):女性隨年齡增長(cháng)雌激素的程度下降，肌肉、肌肉膜、韌帶和相關(guān)支持結構變形，肌肉張力下降，肌肉膜變薄，同時(shí)陰道粘膜萎縮，陰道松弛越來(lái)越嚴重。

5、身體有其他疾病:身體長(cháng)期有慢性疾病、體質(zhì)弱、瘦的人，肌肉、筋膜、韌帶等結構也松弛，陰道松弛。

預防陰道松弛

1、多吃收縮類(lèi)食物:食物不能迅速收緊陰道，但多吃收縮類(lèi)食物可以補充陰道的營(yíng)養，多吃收縮類(lèi)食物為迅速收縮奠定基礎。怎樣才能收縮得更快呢？如果你想讓陰道變得緊湊和濕潤，你必須補充一些維生素B2。人體缺乏維生素B2時(shí)，人體腔內粘膜層出現問(wèn)題，粘膜細胞代謝失調。具體表現為粘膜變薄、粘膜層損傷、微血管破裂，女性器官損傷更嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥。即使勉強過(guò)夫妻生活，也會(huì )產(chǎn)生不愉快的感覺(jué)，相反女性的精神非常緊張，痛苦加劇。治療方法首先是食療，多吃富含維生素B2的食物。富含維生素B2的食物:牛奶和牛奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鰻魚(yú)、香菇、香菇、芹菜、橘子、橙子等。

2.養成良好的生活習慣:一些女性經(jīng)常選擇清洗陰道，如洗滌液。事實(shí)上，這種行為會(huì )破壞陰道環(huán)境，容易引起婦科炎癥。另外，由于工作的需要，現在很多女性長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)是不可避免的。長(cháng)期久坐為導致陰道長(cháng)期處于濕熱環(huán)境中，同時(shí)對盆腔也會(huì )產(chǎn)生壓迫，容易出現盆腔炎等問(wèn)題。還有一點(diǎn)需要提醒廣大女性朋友。夏天來(lái)了，最好不要穿牛仔褲和襪子等緊身衣。陰道清洗平時(shí)用溫水清洗即可。內衣的選擇也要注意穿棉內衣。以上內容對于保護陰道環(huán)境，預防婦科疾病是非常有用的。

3、合理服裝:不穿化纖內衣，不穿別人的內衣、內衣和泳裝。適宜選擇純棉內褲。

4、同房時(shí)應避免激烈：在同房時(shí)夫妻之間應該注意溝通，有助于提高夫妻生活質(zhì)量。