不來(lái)月經(jīng)的原因有哪些？不來(lái)月經(jīng)也沒(méi)懷孕怎么辦？
月經(jīng)不高對女性的正常生活和工作有很大影響，同時(shí)對身體也有害，月經(jīng)不高后，必須明確原因，生活中的預防也很重要。
月經(jīng)不調的原因
1、寒冷刺激：現在女性為了外在美，往往不在意身體冷不冷，衣服穿的很少，特別是在經(jīng)期時(shí)，一旦不注意身體保暖，很容易受到寒氣入侵，進(jìn)而引起盆腔內血管收縮，導致月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。
2、感情異常:女性長(cháng)期生活在高壓、高緊張的工作中，感情過(guò)于緊張，這些緊張的感情反映在中樞神經(jīng)系統中，容易引起月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
3、追求煙酒:在日常生活中不要喝太多酒吸煙。煙草中的有害物質(zhì)與酒精反應會(huì )妨礙月經(jīng)的生理過(guò)程，月經(jīng)不調，所以女性朋友在日常生活中最好不要吸煙。
4、過(guò)度減肥：女性為了身材，每天都總覺(jué)得自己胖，要減肥，卻不知道脂肪是身體很重要的部分，一旦脂肪大量減少，體內蛋白質(zhì)過(guò)于消耗，會(huì )導致體內雌性激素合成困難，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至引起閉經(jīng)。
5、神經(jīng)內分泌功能失調：主要是下后腦--生茶杯 -卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
6、器質(zhì)病變或藥物等:包括生殖器官局部炎癥、腫瘤和發(fā)育異常、營(yíng)養不良顱內疾病的其他內分泌功能障礙，如甲狀腺、腎上腺皮持功能障礙、糖尿病、席漢氏病等肝臟疾病的血液疾病等。
預防月經(jīng)不調
1、保持精神放松:女性長(cháng)期抑郁，精神刺激，工作任務(wù)多，學(xué)習壓力大，平時(shí)家務(wù)等瑣事過(guò)多，內分泌調節功能紊亂，月經(jīng)不調。由此可見(jiàn)，女性朋友保持心理放松可以保持身體內各器官的運行平衡，有助于與女性遠離內分泌疾病。
2、注意營(yíng)養調節:有些女性為了減肥，通過(guò)減少飲食和抑制營(yíng)養物質(zhì)的攝取來(lái)控制體重，但盲目減肥和抵制脂肪食品，體內脂肪的補充不足，體內大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗后無(wú)法恢復，影響雌激素的合成因此，為了自己的健康，必須注意營(yíng)養調節，不能阻止身體獲得營(yíng)養物質(zhì)。
3、拒絕煙酒:婦科專(zhuān)家指出，月經(jīng)不調容易出現在經(jīng)常吸煙和喝酒的女性中。據統計，經(jīng)常參加宴會(huì )和抽煙的女性，比其他女性月經(jīng)不調的概率高，如果不想被月經(jīng)不調所困擾，平時(shí)要注意遠離煙酒，不要讓煙酒破壞自己的健康美麗。
4、禁止頻繁人流：女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發(fā)生性行為也會(huì )引發(fā)月經(jīng)不調。因為性生活會(huì )消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過(guò)度之后分泌物無(wú)法正常被分泌時(shí)，女性的生理功能會(huì )受到破壞，最常見(jiàn)的是內分泌紊亂，從而引起月經(jīng)不調等內分泌疾病。
5、注意個(gè)人衛生:內衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性好，勤奮更換，更換的內衣在陽(yáng)光下曬干，用清水清洗外陰，預防感染。
6、經(jīng)常參加游泳、跑步、快走、有氧操作等訓練。運動(dòng)可以增強體質(zhì)，保持體型，緩解精神壓力。
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