青春期少女如何呵護自己？六個(gè)方面必須做好
女性青春期真的是女性的重要時(shí)期，身體和心理上的變化都很大，身體的發(fā)育也處于迅速發(fā)展的階段，所以在這個(gè)階段女性必須學(xué)會(huì )保護自己的健康。青春期的女性需要注意什么？
1、盡量不要束胸
這個(gè)階段也是胸部發(fā)育的時(shí)期，如果此時(shí)選擇束胸，對胸部的發(fā)育不少，將來(lái)的你也會(huì )后悔。建議女性立即戴上胸罩，不要害羞。這是正常的現象。否則，時(shí)間一長(cháng)，胸部就會(huì )下垂，乳房疾病也會(huì )發(fā)生。
2、注意自己的月經(jīng)狀況
這個(gè)時(shí)期如果能好好照顧自己的月經(jīng)狀況的話(huà)，對今后的妊娠和婦科疾病的出現有好處，所以這個(gè)時(shí)期的女性最好保護自己的子宮健康，平時(shí)不要接觸冷飲和冷水，好好保溫。
3、私處健康也很重要
女性私處也容易引起疾病，私處容易潮濕，細菌病原菌也容易引起。因此，女性們平時(shí)要注意私處的衛生，盡量每天用溫水洗自己的私處。
4、正確認識兩性
這個(gè)時(shí)期的生理發(fā)育很快，男女的不同也逐漸強調。如果對異性感興趣的話(huà)，最好在正確的指導下認識異性的不同，但是不要因為早戀而耽誤自己的學(xué)業(yè)，在這個(gè)時(shí)間內充實(shí)自己。
5、注意自己的飲食營(yíng)養
這個(gè)時(shí)期也應該注意自己的飲食習慣，三餐可以按時(shí)吃，增加營(yíng)養攝取，牛肉豬肉和雞肉魚(yú)等都應該攝取，但是不要忘記蔬菜的攝取也是必要的但是，不要吃太多，以免營(yíng)養過(guò)?；蚍逝?。
6、培養良好性格
這個(gè)階段也是孩子的心理和認知觀(guān)等培養時(shí)期，對孩子的正確價(jià)值觀(guān)和良好性格的培養也很重要，這個(gè)階段的少女熱愛(ài)生活，和人好好交往，培養各種各樣的興趣
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