青春期少女會(huì)陰防護(hù)原則主要包括保持清潔干燥、選擇透氣衣物、避免過(guò)度清潔、正確使用衛(wèi)生用品、及時(shí)就醫(yī)處理異常情況。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗外陰，清洗時(shí)從前向后避免將肛周細(xì)菌帶入陰道。清洗后輕輕拍干水分，避免用力擦拭導(dǎo)致皮膚損傷。運(yùn)動(dòng)出汗后需及時(shí)更換內(nèi)褲，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌。月經(jīng)期間需增加清洗頻率，但單日不超過(guò)3次以防破壞酸堿平衡。

2、選擇透氣衣物

穿著純棉或莫代爾材質(zhì)的內(nèi)褲，避免化纖面料導(dǎo)致局部悶熱。內(nèi)褲每日更換并單獨(dú)手洗晾曬，避免與其他衣物混洗交叉感染。日常外褲選擇寬松款式，緊身牛仔褲等壓迫性服裝連續(xù)穿著不超過(guò)8小時(shí)。睡眠時(shí)可選擇無(wú)內(nèi)褲的寬松睡裙保持通風(fēng)。

3、避免過(guò)度清潔

禁用陰道沖洗器或灌洗操作，正常陰道具有自潔功能。日常護(hù)理不使用香皂、沐浴露等堿性清潔劑，pH值5.5的專用洗液每周使用不超過(guò)2次。剃除陰毛時(shí)注意工具消毒，毛發(fā)修剪保留至少0.5厘米長(zhǎng)度以防毛囊炎。

4、正確使用衛(wèi)生用品

衛(wèi)生巾每2-4小時(shí)更換，經(jīng)血量少時(shí)也需定時(shí)更換。夜間選擇42厘米以上超長(zhǎng)衛(wèi)生巾，安睡褲連續(xù)使用不超過(guò)10小時(shí)。衛(wèi)生棉條放置前清潔雙手，單根使用不超過(guò)8小時(shí)。避免使用含香料、熒光劑的衛(wèi)生產(chǎn)品，存放時(shí)注意防潮防霉。

5、及時(shí)就醫(yī)處理異常

出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛、異常分泌物持續(xù)3天不緩解需就診婦科。經(jīng)期劇烈腹痛伴隨發(fā)熱可能提示盆腔炎。意外發(fā)生性接觸后72小時(shí)內(nèi)可緊急避孕，必要時(shí)進(jìn)行性傳播疾病篩查。發(fā)現(xiàn)外陰腫塊、潰瘍或色素改變應(yīng)及時(shí)排除腫瘤性病變。

青春期女性會(huì)陰護(hù)理需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和益生菌，控制高糖食物攝入預(yù)防霉菌感染。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)陪同就醫(yī)，避免因羞恥感延誤治療。學(xué)校體檢應(yīng)包含婦科基礎(chǔ)項(xiàng)目，定期開(kāi)展生殖健康知識(shí)科普。