輕吻是完美性愛(ài)的開(kāi)始性愛(ài)后戲也不容忽視
在美國的一項調查發(fā)現，盡管有75%的已婚女性有過(guò)被吻私處的經(jīng)歷，但是其中45%的人難以接受對方的這種愛(ài)撫方式，或者出于尷尬，或者因為感覺(jué)不愉快?？傊?，這樣做并不能得到所有女人的喜愛(ài)。要想達到性愛(ài)的和諧，最重要的是兩個(gè)人的交流，達成彼此的默契，最終有彼此幸福的經(jīng)驗。
的私處對男性也有健康上的危險。瑞士日內瓦大學(xué)醫院帕韋爾教授指出，對扁桃體來(lái)說(shuō)，這種行為比吸煙和酒精造成的危害更大，可能引起癌癥。另外，一種可以導致子宮頸癌的、常通過(guò)性進(jìn)行感染的病毒——人類(lèi)乳頭狀瘤病毒（HPV）也可以在口腔和生殖器間進(jìn)行傳播，尤其對于性生活活躍、性伴侶多的人，被感染的幾率就更高。這種病毒的潛伏期不確定，有時(shí)只有在感染幾十年后才能確診癌癥。
因此，在大家尋求刺激或者快感的同時(shí)，同樣不能忽視健康的因素，在雙方達成默契和保證健康的前提下進(jìn)行的性愛(ài)才能讓彼此更快樂(lè )、更持久。
房事前飲食也要注意：美國著(zhù)名性醫學(xué)專(zhuān)家指出，咖啡對性愛(ài)有一定影響，適量有益，過(guò)量則有害。
房事后，食用一些冰涼食品，對身體并無(wú)任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統和內分泌系統，隨著(zhù)性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態(tài)。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無(wú)非局限于消化道。
更何況，飲食過(guò)程中食物溫暖，對健康胃道的刺激作用微乎其微。對于原本患有腸胃炎、消化不良、潰瘍病的人來(lái)說(shuō)，即使不能做愛(ài)，多吃冷食也不太好。
由此可見(jiàn)，吃冷飲料、蛋糕、冰棒等，無(wú)論是否做愛(ài)，都要根據自己的胃腸功能適當停止，不能節制地吃。
性愛(ài)后戲值得提倡 盤(pán)點(diǎn)最受歡迎的性愛(ài)后戲
性生活后，有17%的男子很快進(jìn)入夢(mèng)鄉，9%的男子馬上去淋浴，32%的男子馬上躺下調整呼吸或抽煙，14%的男子立刻起身去上廁所，65%的男性還會(huì )在這些活動(dòng)之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準備開(kāi)始再一次性交。同時(shí)，性醫學(xué)家進(jìn)行的調查顯示，無(wú)論是東方還是西方，男性似乎都缺乏性后戲的概念。約40%的男性在性生活結束后沒(méi)有溫暖妻子。
男子在射精后，陰莖的充血狀態(tài)在5—10秒內就會(huì )減弱，30分鐘內會(huì )恢復常態(tài)，而女性盆腔充血會(huì )長(cháng)時(shí)間存在，在停止性交后4—6小時(shí)內才能完全消退。這時(shí)如果缺乏后戲，她們在心理上會(huì )有一種“吊在空中”的感覺(jué)。那么，性生活結束后伴侶們應該做什么呢？
淋浴
很多男性在做愛(ài)后，最高興的事情不是和戀人一起洗澡。在熱氣騰騰的浴室里，兩個(gè)人可以繼續欣賞對方的身體，互相愛(ài)撫。熱水還能刺激血液循環(huán)，緩解男性疲勞感。
對話(huà)
性愛(ài)后，很多女性喜歡和伴侶說(shuō)枕邊的話(huà)，回顧過(guò)去的美好感覺(jué)，或者說(shuō)兩個(gè)人之間的話(huà)題。專(zhuān)家認為，性愛(ài)后是兩性交流的最佳時(shí)機。然而，性學(xué)專(zhuān)家提醒女性，談話(huà)最好從稱(chēng)贊伴侶的性能開(kāi)始，這將極大地滿(mǎn)足男性，不容易讓男性打瞌睡，有利于繼續性感溫暖的氛圍。
按摩
合作伙伴之間的相互按摩，兩人可以繼續保持身體接觸，享受皮膚親戚帶來(lái)的美好感覺(jué)。但是，女性在按摩時(shí)不要刺激男性的下半身，主要要注意讓雙方感到舒適。
擁抱
大多數女性在做愛(ài)后最喜歡與伴侶擁抱并臥床不起。她們蜷縮在男性的臂膀里，能夠繼續體會(huì )肉體接觸帶來(lái)的滿(mǎn)足與喜悅。許多男人也有同樣的需要，這能使他們有機會(huì )繼續展示男子漢的雄性力量。專(zhuān)家認為，這種方式最利于男女感情的進(jìn)一步加深。
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