寶寶長(cháng)得好添加輔食很重要
別讓寶寶輸在起跑線(xiàn)上是所有家長(cháng)的愿望。但是，你知道添加補充劑是孩子在母乳時(shí)代告別同齡人的第一次競爭嗎？此時(shí)，補充劑不科學(xué)的話(huà)，孩子有可能輸給起跑線(xiàn)。
海淀區婦幼保健院兒科副主任李瑛告訴記者，在國外，孩子開(kāi)始添加的輔食一般以高蛋白、高脂肪食物為主，3歲以?xún)鹊暮⒆釉诓煌哪挲g段都有相應種類(lèi)和大小的罐頭食品可以選擇。在中國，父母擔心孩子的胃腸功能相對較弱，無(wú)法消化，所以最初添加的補充食面食等碳水化合物為主，如面湯、粥等。由于蛋白質(zhì)等主要生長(cháng)物質(zhì)和鐵等微量元素不足，一些兒童在添加補充劑后發(fā)生虛胖、生理性貧血等問(wèn)題。
那么，如何給嬰兒添加補充劑才能健康呢？李瑛指出，嬰兒從3個(gè)半月到4個(gè)月可以逐漸添加補充劑，總的原則是從1種到多種，數量從少到多，味道從淡到濃，從液體到固體，從稀到濃。嬰兒出生3個(gè)月的時(shí)候，可以榨汁和蔬菜汁喝，但是請加水以免太濃。當孩子4個(gè)月大時(shí)，他們可以先給他們的孩子吃好消化的蛋黃。首先，他們可以讓他們的孩子只吃1/4大小的蛋黃，然后逐漸增加量。慢慢增加蔬菜泥、肉泥(雞肉、豬肉、魚(yú)肉)、肝泥等攝取量。如果孩子有缺鐵性貧血，可以把棗肉當泥給寶寶吃。需要注意的是，綠色蔬菜對寶寶有好處，但是不要為了讓寶寶好好消化而煮得太爛，否則會(huì )破壞營(yíng)養。家長(cháng)可以把胡蘿卜、菠菜等蔬菜弄碎，做成蔬菜泥給嬰兒生吃。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：母乳不足時(shí)如何斷奶
