多吃4種食物 口臭更嚴重
一個(gè)女人身體的毒素堆積會(huì )引起口臭的癥狀，經(jīng)常發(fā)生口內臭的癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食物堆積引起，這些東西長(cháng)期堆積在體內不能排出就成為毒素。貪吃辛辣食物或暴飲暴食，過(guò)度疲勞、感冒、虛火郁結、口腔潰瘍、齲齒、消化系統疾病等口腔疾病可引起呼吸不暢。
口臭對女性的健康有很大影響，需要注意口臭的出現，而且需要注意常見(jiàn)因素，往往不注意口臭，如煙酒、干果、糖。
女性體內毒素引起口臭與飲食有很大關(guān)系:
1、酒。酒精是利尿劑，飲酒過(guò)多容易導致口、腦、身體缺水，也會(huì )妨礙唾液的正常分泌。唾液中有很多可以分解和沖走有味細菌的物質(zhì)，所以喝得太多，口臭肯定會(huì )加重。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝白開(kāi)水。
2、薄荷糖。埃默里博士表示，許多薄荷糖聲稱(chēng)可以清新地消除口臭，但實(shí)際上缺點(diǎn)很少。薄荷醇一旦從里消失的話(huà)，嘴里的異味會(huì )迅速反彈，惡化。大多數薄荷糖含有蔗糖，即細菌食品。細菌在分解糖的過(guò)程中釋放硫化物，從而加重口臭。
3、肉。據埃默里博士介紹，吃肉過(guò)多的話(huà)，蛋白質(zhì)的攝取量會(huì )超過(guò)身體的需求，身體會(huì )分解為碳水化物作為能量。分解過(guò)程中產(chǎn)生氨(尿味)，通過(guò)口腔排出體外。
4、干果。干果不僅含有大量促進(jìn)細菌繁殖的糖，還含有大量不溶性膳食纖維，容易引起口腔和牙縫糖的聚集。吃完干果后，必須立即清理牙縫。
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