我不知道你有沒(méi)有這樣的現象。有時(shí)乳房會(huì )不時(shí)疼痛。疼痛不大，經(jīng)常被忽視。但是，這可能是乳房發(fā)出的健康信號，請注意檢查乳房

乳房疼痛可能是以下情況

1、青春期乳房脹痛

一般來(lái)說(shuō)，女，女孩子的乳房開(kāi)始發(fā)育后會(huì )出現輕微的疼痛，通常來(lái)月經(jīng)后，這種疼痛就會(huì )消失。

2、經(jīng)前脹痛

很多女性在月經(jīng)來(lái)潮之前會(huì )有乳房脹痛不適感覺(jué)，甚至還可能出現顆粒狀結節，主要是因為體內雌激素水平增高引起的。如果體內雌激素水平持續提高，可能會(huì )導致乳腺增生、乳腺間組織浮腫等，也需要重視。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)前疼痛會(huì )在月經(jīng)結束后結束。

3、乳腺炎

乳房外側疼痛，伴有紅腫疼痛，可能是乳腺炎的初期表現，也可能伴有體溫上升。

4、乳痛癥

乳房疼痛也可能患乳房疼痛，主要表現為兩側乳房疼痛不同，也可能放射到乳房周?chē)钠渌课弧?/p>

5、乳腺癌

乳房疼痛，也許是乳腺癌的表現，只有6%的乳腺癌患者在初期感到乳房疼痛。

乳房疼痛可能是正常生理狀況引起的，也可能是疾病引起的。所以千萬(wàn)不要小看，如果疼痛不正常，或者經(jīng)常疼痛，要注意醫院檢查。

另外，乳腺疾病是乳房健康的一大殺手，所以平時(shí)必須注意保養。除了內衣要選對，穿對了，還可以用食物保護乳房，預防乳腺疾病。

預防乳腺疾病的食物:海帶

海帶含有大量碘，調節內分泌，降低女性乳腺增生的風(fēng)險，具有輔助治療的作用。日本女性比美國女性的乳腺癌發(fā)病率低得多，可能與日本人喜歡海帶、紫菜等海藻類(lèi)食物有關(guān)。

預防乳腺疾病的食物:魚(yú)類(lèi)

黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、烏賊、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素，可以保護乳腺，抑制癌癥的成長(cháng)。據日本文部科學(xué)省研究小組調查，女性多吃魚(yú)可以降低乳腺癌的危險，每天吃魚(yú)比每周吃1~2次以下和幾乎不吃魚(yú)，乳腺癌的發(fā)病低43%。

預防乳腺疾病的食物:雞蛋

美國乳腺癌研究專(zhuān)刊發(fā)表了醫學(xué)研究成果。雞蛋可以預防乳腺癌。他們聲稱(chēng)，每天吃雞蛋的年輕女性患乳腺癌的風(fēng)險會(huì )下降18%。

預防乳腺疾病食物：菌類(lèi)

有研究得出，菌類(lèi)能夠有效維護女性乳房健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。