舌苔厚白黃黏是怎么回事？
中醫常說(shuō)舌頭是人體內臟的鏡子，舌頭能反映身體的健康程度，有時(shí)會(huì )發(fā)現自己的舌頭有白色的東西。這是什么？體現出什么情況？
實(shí)際上舌苔厚白在中醫診斷中被稱(chēng)為厚白苔，舌苔表面白而粘，舌面呈粒狀，白粉涂在舌頭上，人往往感到不舒服。
中醫認為，舌苔厚白是因為體內有濕氣，濕氣被中醫稱(chēng)為百病之源，是健康殺手。濕氣可通過(guò)呼吸道、皮膚毛孔等侵入體內，駐扎在各臟腑組織中，損傷身體，使身體小。
特別是氣候潮濕地區的人容易受潮，舌苔厚白是體內厚白是體內濕氣過(guò)多的表現，另一個(gè)人多年來(lái)舌苔厚白而且有呼吸，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。
舌苔厚白也能有效控制，舌苔厚白一般調整飲食恢復，飲食需要戒酒，少吃辣椒、羊肉等強烈的食物，多吃蔬菜水果、雜糧谷類(lèi)和清淡的食物，平時(shí)多喝水，鍛煉，保持健康的身體，減輕精神壓力
另一種情況是舌苔黃粘，中醫認為舌苔黃粘是脾胃濕熱引起的。脾胃濕熱又稱(chēng)中焦濕熱，濕熱含有脾胃，脾胃運化受阻，全身濕熱癥狀病理變化，明顯癥狀為舌苔黃粘。舌苔黃粘的狀況與不良生活方式有關(guān)，喜歡吃油膩甜的食物，喜歡吃辛辣刺激的食物，吸煙喝酒等脾胃受傷，聚集濕熱。
出現這種舌苔黃黏的癥狀就要清熱化濕，在飲食方面要調理脾胃，中醫一般建議食用麥冬、薏米紅豆粥、冬瓜、薏米等，這些食材都有調理脾胃，清熱化濕的作用，只要堅持食療，舌苔黃黏的癥狀就會(huì )減輕好轉。
舌頭是反映身體健康的重要器官，不管是舌苔厚白還是舌苔黃黏都能反映出身體哪里出了問(wèn)題，出現這種情況時(shí)一定要重視，這種情況一般可以通過(guò)自己食療來(lái)解決，在這個(gè)過(guò)程中患者一定要戒煙、戒酒，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要食用辛辣食物，同時(shí)堅持鍛煉，增強體質(zhì)，增加免疫力，這樣身體出現的小問(wèn)題才會(huì )好轉，恢復充沛健康的精力和狀態(tài)。
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