男性陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管性病變、神經(jīng)損傷、內分泌異?；蛩幬?a href="http://www.mmhgsj.com/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用等原因引起。

1、生活方式調整

改善不良生活習慣有助于緩解陽(yáng)痿癥狀。建議戒煙限酒，避免長(cháng)期熬夜，保持規律作息。適度運動(dòng)如快走、游泳等有氧運動(dòng)可改善血液循環(huán)?？刂企w重在正常范圍內，減少高脂高糖飲食，增加新鮮蔬菜水果及全谷物攝入。避免久坐不動(dòng)，適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理因素是陽(yáng)痿常見(jiàn)誘因?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善親密關(guān)系。認知行為療法可糾正對性功能的錯誤認知，減輕表現焦慮。建立規律的性生活節奏，避免過(guò)度關(guān)注勃起狀態(tài)。必要時(shí)可在醫生指導下使用抗焦慮藥物輔助治療。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，如西地那非片、他達拉非片等能改善陰莖血流。雄激素替代療法適用于睪酮水平低下者，需監測前列腺特異性抗原。前列地爾尿道栓可直接作用于海綿體平滑肌。中藥如復方玄駒膠囊、疏肝益陽(yáng)膠囊等需辨證使用。所有藥物均須嚴格遵醫囑，禁止自行調整劑量。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)負壓促使陰莖充血，配合收縮環(huán)維持勃起。低強度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，改善組織微循環(huán)。陰莖康復訓練儀通過(guò)生物反饋幫助恢復神經(jīng)敏感性。這些方法需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下規范使用，避免操作不當造成損傷。

5、手術(shù)治療

對于藥物無(wú)效的重度陽(yáng)痿，可考慮陰莖假體植入術(shù)，包括半硬性假體和水動(dòng)力可膨脹假體兩種類(lèi)型。血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者。手術(shù)需嚴格評估適應證，術(shù)后需預防感染等并發(fā)癥。所有治療應結合個(gè)體情況制定綜合方案。

建議保持均衡飲食，適量補充鋅、維生素E等營(yíng)養素。規律鍛煉以有氧運動(dòng)為主，避免過(guò)度疲勞。建立健康性觀(guān)念，與伴侶保持良好溝通。定期體檢排查高血壓、糖尿病等基礎疾病。若癥狀持續不緩解，應及時(shí)到正規醫院男科或泌尿外科就診，避免輕信偏方延誤治療。治療期間需遵醫囑定期復診評估療效。