五個(gè)妙計不要錯過(guò) 男人提高性能力的三種美食
在夫妻生活中，每個(gè)男人都希望自己越戰越勇敢，一夜之間戰斗十次，除非你是十幾個(gè)二十歲的年輕人，年齡越大，就越勇敢。那么，如何提高男性的性能呢？在這里可以提供自然的訣竅。也許真的可以不倒金槍?zhuān)砩腺u(mài)靈魂，馬上來(lái)看看吧。
五個(gè)妙計讓男人晚上賣(mài)靈魂
磨槍?xiě)鸲?/p>
不要誤解。磨槍不是在出場(chǎng)前自慰的。相反，在約會(huì )前的一兩天，最好不要自慰。這樣，就可以彈藥滿(mǎn)了，準備好了。另外，在戰爭之前，最好邀請她去高級地方吃晚飯。因為她為了配合場(chǎng)合，一定會(huì )穿得很漂亮，所以相對來(lái)說(shuō)你對她的興趣會(huì )增加，這當然會(huì )提高你的表現。
單機直入
基本上，現在大部分男性都重視前戲，但如果重量不重，最好在第一回合免除所有前戲，單機直入。因為報告的收入，第一次射精時(shí)間越快，第二次勃起的持續力就越強。而且，這種突然的沖突對伴侶來(lái)說(shuō)也很刺激。
休養生息
陰莖內的光滑肌在第一次射精后，必須完全松動(dòng)才能第二次勃起。所以專(zhuān)家建議在第一次纏綿后與再次勃起的這段時(shí)間內，可以給伴侶按摩一下，這樣除了能減少悶場(chǎng)外，亦可增加情趣，但按摩時(shí)間請不要觸碰她一引起會(huì )使你興奮的部位，否則的話(huà)，你是在刺激自己而不是放松心情。喝少量啤酒會(huì )使整個(gè)人更快松弛，但決不能過(guò)度。另外，一定要戒除“事后煙”的習慣，因為尼古丁絕對會(huì )影響你再勃起的能力。
轉移陣地
纏綿后，最好轉換下一個(gè)戰爭場(chǎng)所，如客廳梳理、浴室、廚房等。新鮮的環(huán)境絕對能刺激你再次沖刺的欲望，能更快地抬起頭來(lái)。
順其自然
根據醫學(xué)調查的收入，男性睡覺(jué)時(shí)，平均一夜自然勃起3~8次。因此，利用這個(gè)特征，一次結束后小睡一會(huì )兒，鬧鐘從2小時(shí)到3小時(shí)后響起，醒來(lái)可能會(huì )有意外的收獲。以上五點(diǎn)小秘技，可因應自己的情況來(lái)調節使用，希望可以使大家夜夜好戲連場(chǎng)。
提高性能力3種美食別錯過(guò)
1、吃富含鋅的食物可以補精子
可以說(shuō)男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過(guò)少的情況，這就是我們常說(shuō)的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。
精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。男性睪丸、睪丸、前列腺鋅含量豐富，精漿鋅主要由前列腺分泌，多與蛋白質(zhì)結合存在，參與正常生殖功能。
2、吃富含高蛋白質(zhì)的食物可以補充精子
蛋白質(zhì)是男性體內產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、鳥(niǎo)蛋、麻雀肉、蝦、螃蟹、干貝、牛奶、羊奶、鴨子、牛羊肉、豆制品等。另外，山藥、鰻魚(yú)、海參、螃蟹黃、黑魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、蹄筋等，不僅含有大量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有精氨酸。
含有高精氨酸的食物有冷凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿子蛋、紫菜、淡菜等。精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有助于精子的生成。
3、吃富含維生素的食物可以補精子
維生素A、B、C、E等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個(gè)代謝過(guò) 程都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿卜、豌豆、番茄、萵筍、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍、青蒜、棗、新鮮水果中。
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