豆類(lèi)蔬菜可以補腎壯陽(yáng)
中醫認為豆類(lèi)蔬菜的共性平坦，具有化濕補脾的效果，特別適合脾胃虛弱的人。
但根據種類(lèi)的不同，食療作用也不同。
納豆:
也就是我們所說(shuō)的長(cháng)豆角。除了有健脾和胃的作用外，最重要的是補腎。
李時(shí)珍曾稱(chēng)贊理中益氣、補腎健胃、五臟、營(yíng)衛、健康精髓。營(yíng)衛是中醫所說(shuō)的營(yíng)衛二氣，調整，充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃納豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。孩子積食、膨脹時(shí)，用生納豆適量，咀嚼后咽下，可以發(fā)揮一定的緩和作用。
納豆適合人:普通人可以吃。
1. 尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。
2.但氣滯的人應慎重吃納豆。
藥膳處方
1.生納豆適量，咀嚼咽下或冷開(kāi)水服用，治療食物膨脹、暖氣。
2.納豆湯:干納豆100克，用水煎湯，治療糖尿病、口渴、尿多。
3.納豆粥:納豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。清洗納豆，用清水浸泡膨脹備用。將粳米清洗干凈，放入鍋中，加入納豆和足夠的清水，用武火煮沸，然后用文火煮到納豆米腐爛?？梢栽俪跃}、味精等。
4.納豆燉雞:納豆100克，藤菜30克，雞肉100克，料酒、蔥、姜、鹽、味精適量。將雞肉洗凈，切成小塊，再把豇豆、藤藤菜沖洗干凈，切段，與雞肉一起放人鍋內，再加人清水、料酒、蔥段、姜片、精鹽等，先以武火煮沸，繼以文火，待雞肉、豇豆熟爛時(shí)，再加入味精調味，當菜食用。
扁豆：
多在夏秋季節食用。對脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，有一定的治療效果。
糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感覺(jué)口干舌燥，平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以把扁豆炒成最后，每次6~12克，用糯米酒和溫水服用，可以緩解白帶多的癥狀。
刀豆：
味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。
適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用于烹飪和制作醬菜，不僅味道好吃，還有溫暖的作用，老刀豆對打嗝的治療效果最好。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：新婚蜜月期男性如何補充
