花季少女月經(jīng)量減少可能與營(yíng)養不良、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、子宮內膜損傷等因素有關(guān)。月經(jīng)量減少通常表現為經(jīng)期縮短、經(jīng)血量明顯少于既往水平，部分可能伴隨痛經(jīng)或周期紊亂。建議及時(shí)就醫檢查激素水平及盆腔超聲，明確病因后針對性治療。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期節食或偏食導致蛋白質(zhì)、鐵元素攝入不足，會(huì )影響血紅蛋白合成和子宮內膜生長(cháng)。典型表現為經(jīng)血色淡、經(jīng)期縮短至1-2天，可能伴隨頭暈乏力。需調整飲食結構，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時(shí)可遵醫囑服用復方硫酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵劑。

2、內分泌失調

學(xué)習壓力大、熬夜等會(huì )導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引起促卵泡激素分泌異常。常見(jiàn)經(jīng)量逐漸減少、周期延長(cháng)至40天以上，可能伴有痤瘡加重?？赏ㄟ^(guò)規律作息、適當運動(dòng)調節，嚴重者需使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復合包裝等激素類(lèi)藥物。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過(guò)高抑制卵泡發(fā)育，導致子宮內膜增生不足。特征為月經(jīng)稀發(fā)（每年少于8次）、經(jīng)量驟減，多伴隨體毛增多、痤瘡。確診后需長(cháng)期管理，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片等，配合二甲雙胍腸溶膠囊改善胰島素抵抗。

4、卵巢早衰

40歲前出現卵巢功能衰退，與自身免疫疾病或染色體異常有關(guān)。表現為突然閉經(jīng)或經(jīng)量銳減，伴有潮熱盜汗等更年期癥狀。需通過(guò)雌二醇凝膠、黃體酮膠囊等激素替代治療維持月經(jīng)，輔以碳酸鈣D3片預防骨質(zhì)疏松。

5、子宮內膜損傷

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能導致內膜基底層受損，宮腔粘連時(shí)經(jīng)血排出受阻。典型癥狀為術(shù)后經(jīng)量進(jìn)行性減少，嚴重者出現周期性腹痛。需行宮腔鏡分離術(shù)，術(shù)后使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝促進(jìn)內膜修復。

青春期女性月經(jīng)異常需家長(cháng)密切觀(guān)察并記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀。日常應保證每日攝入50-75克瘦肉、300毫升牛奶及適量堅果，避免過(guò)度節食。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如跳繩、慢跑等，維持體重指數在18.5-23.9之間。若連續3個(gè)月經(jīng)量減少超過(guò)50%，或出現頭痛、視力變化等需立即就診內分泌科或婦科，排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。切忌自行服用活血藥物或激素類(lèi)保健品。