想要變成美麗女人應該吃什么?4種體質(zhì)女人這樣吃補血養顏
中醫重視體質(zhì)養生，女性常見(jiàn)的幾種體質(zhì):抑郁型、痰濕型、濕熱型、血瘀型……據說(shuō)美麗的女性已經(jīng)化妝，據說(shuō)美麗的女性已經(jīng)化妝，其實(shí)真正美麗的女性已經(jīng)被吃掉了。主編告訴我們四種體質(zhì)的女性可以這樣吃，補血養顏，嫩膚抗衰老。
血瘀型:愛(ài)斑吃山楂
特征表現:未滿(mǎn)50歲出現淤青，女性生理痛，皮膚粗糙，眼睛紅線(xiàn)多，牙齦容易出血。
養生推薦:山楂糖水。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對于調理血瘀有不錯的效果。另外，血瘀體質(zhì)的人還要多吃黑豆。
抑郁型:林妹妹喝玫瑰茶
的特征表現:體型瘦，憂(yōu)郁，不喜歡組合，感情低落，無(wú)緣無(wú)故嘆息，容易失眠。
養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。
陰虛型：“口干族”吃木耳桑葚
特征表現：“容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺(jué)得很缺水。體形多瘦長(cháng)，容易失眠。
養生推薦:木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也很好。為什么有人喝水胖，有人怎么吃這是因為體質(zhì)的不同。事實(shí)上，只有不到三分之一的人是平和體質(zhì)，也就是不偏不倚的正常體質(zhì)，而大部分的人都有一定的體質(zhì)偏向。
養生要找到體質(zhì)特征，放矢，達到理想的烹飪效果。否則，只會(huì )相反。此外，五汁飲用梨、菱角、新鮮蘆葦根、麥冬和藕榨汁，也有甘涼滋潤的效果。
過(guò)敏型:過(guò)敏者用靈芝粉
特征表現:常說(shuō)的過(guò)敏體質(zhì)容易對藥物食物、氣味、花粉等過(guò)敏，常見(jiàn)病有麻疹、過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性咳嗽和哮喘等。
養生推薦:靈芝粉。經(jīng)常吃靈芝粉有預防過(guò)敏的作用。夏秋季節細菌容易繁殖，要注意保持居室通風(fēng)和衛生。
你屬于上面的哪種類(lèi)型？請記住，女性必須先愛(ài)自己，好好愛(ài)自己，學(xué)會(huì )愛(ài)別人，為自己的幸福保護健康。
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