中度脂肪肝該怎么治療呢
中度脂肪肝可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療、定期復查等方式治療。中度脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、糖尿病、高脂血癥、藥物因素等原因引起。
1、調整飲食
減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制動(dòng)物內臟、油炸食品、甜點(diǎn)等高熱量食物，選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免含糖飲料。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸。
2、增加運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，避免劇烈運動(dòng)。結合抗阻訓練每周2-3次，每次20-30分鐘。運動(dòng)前后做好熱身和放松，保持規律運動(dòng)習慣。
3、控制體重
通過(guò)飲食和運動(dòng)將體重控制在合理范圍，BMI建議維持在18.5-23.9。減重速度控制在每月2-4公斤，避免快速減重。腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。定期監測體重變化，保持長(cháng)期體重穩定。
4、藥物治療
在醫生指導下可選用護肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊等。合并代謝異常者需配合降脂藥如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等。嚴格遵醫囑用藥，不可自行調整劑量或停藥。
5、定期復查
每3-6個(gè)月復查肝功能、血脂、血糖等指標。每年進(jìn)行肝臟超聲檢查評估脂肪肝程度。監測血壓、腰圍等代謝指標。出現乏力、食欲減退等癥狀及時(shí)就醫。戒煙限酒，避免使用肝毒性藥物。
中度脂肪肝患者需建立健康生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，減輕精神壓力。注意補充維生素E、維生素D等營(yíng)養素。合并糖尿病、高血壓等慢性病者需同時(shí)控制基礎疾病。若病情進(jìn)展或出現肝功能異常，應及時(shí)到消化內科或肝病科就診。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：中度脂肪肝有什么危害？
下一篇：中度脂肪肝的飲食原則
