艾灸肺俞的最簡單的方法
關鍵詞：#艾灸
艾灸肺俞的最簡單方法是使用艾條溫和灸，操作時需準確定位穴位并控制艾條距離。肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，艾灸該穴位有助于緩解咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)不適。
準備一根艾條和打火機，點燃艾條后保持與皮膚3-5厘米的距離，以局部溫熱但不灼痛為度?？刹捎没匦氖址?，即在穴位上方緩慢畫圈，每穴灸10-15分鐘。若使用艾灸盒更簡便，將燃燒的艾段放入盒中固定于背部即可。艾灸過程中注意觀察皮膚反應，出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象。建議在白天陽氣旺盛時操作，結(jié)束后飲溫水補充津液。初次艾灸者建議從5分鐘開始逐步延長時間，每周2-3次為宜。
艾灸后4小時內(nèi)避免接觸冷水，防風防寒。陰虛體質(zhì)、皮膚破損或高熱患者不宜艾灸。肺俞穴作為足太陽膀胱經(jīng)要穴，配合大椎、風門等穴位效果更佳。日?？山Y(jié)合輕拍肺經(jīng)從胸前至拇指橈側(cè)幫助宣肺理氣。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適立即停灸，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。長期吸煙或慢性支氣管炎患者，建議在醫(yī)生指導下配合拔罐、穴位貼敷等綜合療法。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：早上起床腰疼是什么原因
