吃什么中藥配方能減肥
減肥中藥配方需辨證施治，常用方劑包括防風(fēng)通圣散、大柴胡湯、五苓散、二陳湯、荷葉決明子茶等。
1、防風(fēng)通圣散：
適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)型肥胖，表現(xiàn)為腹型肥胖、便秘、口苦。方中防風(fēng)、荊芥解表，大黃、芒硝通腑瀉熱，梔子、黃芩清熱，白術(shù)健脾。每日1劑水煎分服，配合低脂飲食效果更佳。脾胃虛寒者慎用。
2、大柴胡湯：
針對肝郁氣滯型肥胖，常見脅脹、情緒波動大。柴胡疏肝，黃芩清熱，半夏化痰，枳實(shí)破氣消積?？杉由介?5克增強(qiáng)消脂功效。建議早晚空腹服用，連續(xù)使用不超過2個(gè)月。
3、五苓散：
主治水濕停滯型虛胖，多見下肢浮腫、小便不利。茯苓、豬苓利水滲濕，白術(shù)健脾，桂枝溫陽化氣?？纱钆溆衩醉?0克增強(qiáng)利尿效果。每日3次沖服，配合有氧運(yùn)動加速代謝。
4、二陳湯：
適合痰濕型肥胖，癥見體倦、舌苔厚膩。半夏燥濕化痰，陳皮理氣健脾，茯苓利水。加入生薏仁30克可增強(qiáng)祛濕效果。建議早晚餐前溫服，忌食生冷甜膩。
5、荷葉決明子茶：
簡易代茶飲，荷葉20克、決明子15克、山楂10克煮沸代茶。荷葉降脂，決明子通便，山楂消食。每日飲用800ml，適合長期調(diào)理。胃酸過多者減量。
中藥減肥需配合飲食管理，推薦冬瓜薏仁湯、涼拌黑木耳等膳食，避免高糖高脂。八段錦、快走等運(yùn)動每日30分鐘以上。注意監(jiān)測體重變化，出現(xiàn)心慌、腹瀉應(yīng)調(diào)整用藥。頑固性肥胖需就醫(yī)排除內(nèi)分泌疾病，孕婦及哺乳期禁用減肥中藥。
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