嬰兒常見(jiàn)病可通過(guò)食療輔助緩解，主要有調整母乳喂養、補充水分、食用米湯、添加蘋(píng)果泥、飲用胡蘿卜汁等方法。嬰兒常見(jiàn)病通常由消化功能不完善、免疫力低下、病毒感染、細菌感染、過(guò)敏反應等原因引起。

一、調整母乳喂養

母乳是嬰兒最理想的天然食物，含有豐富的免疫球蛋白和營(yíng)養素。對于腹瀉或呼吸道感染的嬰兒，母親可適當增加哺乳頻率，幫助補充體液和抗體。哺乳期間母親需保持飲食清淡，避免攝入辛辣刺激或易過(guò)敏食物。若嬰兒出現乳糖不耐受癥狀，可在醫生指導下使用低乳糖配方奶粉替代。

二、補充水分

發(fā)熱或腹瀉時(shí)嬰兒易出現脫水，需要少量多次補充溫開(kāi)水或口服補液鹽溶液。6個(gè)月以下嬰兒建議通過(guò)增加母乳喂養頻次補水，較大嬰兒可每2小時(shí)喂5-10毫升溫水。觀(guān)察嬰兒尿量和精神狀態(tài)，若出現尿量減少、囟門(mén)凹陷等脫水表現應及時(shí)就醫。

三、食用米湯

將大米熬煮后取上層米湯，富含碳水化合物且易于消化吸收，適合腹瀉恢復期嬰兒。米湯可補充電解質(zhì)和能量，緩解胃腸不適。初次添加需從少量開(kāi)始，觀(guān)察無(wú)嘔吐、腹脹等反應后可逐漸增量。避免添加糖或鹽，6個(gè)月以上嬰兒可搭配少量熟蘋(píng)果泥增強營(yíng)養。

四、添加蘋(píng)果泥

蒸熟的蘋(píng)果泥含有果膠和鞣酸，能吸附腸道水分形成保護膜，緩解輕度腹瀉。選擇新鮮蘋(píng)果去皮蒸煮后研磨成細膩糊狀，首次嘗試給予半茶匙量。蘋(píng)果中的鉀離子可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，但急性期嘔吐頻繁時(shí)應暫停食用。便秘嬰兒可改為生蘋(píng)果泥，但需確保衛生安全。

五、飲用胡蘿卜汁

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟后榨汁過(guò)濾，對呼吸道感染和維生素A缺乏有幫助。6月齡以上嬰兒每日可飲用20-30毫升稀釋汁液，需現做現用避免營(yíng)養流失。合并胃腸炎時(shí)建議將胡蘿卜與大米同煮成粥，更利于消化吸收。初次食用后需觀(guān)察是否有過(guò)敏反應。

嬰兒食療需遵循由少到多、由稀到稠的原則，所有新添加食物應單獨嘗試3天以上再組合。避免給1歲內嬰兒食用蜂蜜、堅果、海鮮等高風(fēng)險致敏食物。食療僅作為輔助手段，若癥狀持續或加重，如出現持續高熱、血便、拒食、精神萎靡等表現，家長(cháng)須立即帶嬰兒就醫。日常注意餐具消毒和手部清潔，保持適宜室溫與濕度，按計劃完成疫苗接種可有效預防常見(jiàn)病發(fā)生。