補肝腎不足的中成藥主要有六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等。肝腎不足多表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、視力減退等癥狀，中醫認為與先天稟賦不足、久病耗損、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。

1、六味地黃丸：

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效，適用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。該方以補益腎陰為主，兼顧肝陰，適合長(cháng)期熬夜或更年期人群。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

2、杞菊地黃丸：

杞菊地黃丸在六味地黃丸基礎上加入枸杞子和菊花，兼具養肝明目作用。對于肝腎陰虛導致的視力模糊、眼干澀、飛蚊癥等癥狀效果顯著(zhù)?，F代研究表明其能改善微循環(huán)，適合長(cháng)期用眼過(guò)度的上班族。脾胃虛寒者需謹慎使用。

3、左歸丸：

左歸丸以熟地黃、龜板膠為主藥，側重滋補腎精，改善肝腎精血不足引起的早衰、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)等問(wèn)題。該方配伍鹿角膠等血肉有情之品，填補腎精效果顯著(zhù)。陰虛火旺者可能出現口干咽燥等反應，需調整用量。

4、右歸丸：

右歸丸由附子、肉桂、熟地黃等組成，溫補腎陽(yáng)為主，適用于腎陽(yáng)虛兼肝血不足的畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。該方通過(guò)溫陽(yáng)化氣促進(jìn)肝腎精血生化，但高血壓患者需在醫師指導下使用，避免溫補過(guò)度引起血壓波動(dòng)。

5、五子衍宗丸：

五子衍宗丸包含枸杞子、菟絲子等五種種子類(lèi)藥材，通過(guò)補腎益精改善生殖功能衰退、精子活力低下等問(wèn)題。中醫認為"子能補子"，該方特別適合中老年男性肝腎虧虛導致的性功能減退，但實(shí)熱證患者不宜服用。

肝腎不足者日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃、桑葚等補腎食材，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作鍛煉。避免熬夜和過(guò)度勞累，冬季注意腰部保暖。癥狀持續加重或伴隨嚴重水腫、高血壓時(shí)需及時(shí)就醫，中成藥需辨證使用，不建議自行長(cháng)期服用同一種藥物超過(guò)三個(gè)月，定期復診調整用藥方案更為穩妥。肝腎同源，調理時(shí)需兼顧兩者，保持情緒舒暢也有助于肝氣條達和腎精封藏。