激光祛斑后需注意防曬、避免刺激皮膚、保持創(chuàng )面清潔、避免感染、合理飲食等事項。激光祛斑是通過(guò)選擇性光熱作用破壞黑色素，術(shù)后皮膚處于敏感期，正確護理有助于恢復并降低色沉風(fēng)險。

1、嚴格防曬

術(shù)后皮膚對紫外線(xiàn)敏感，需避免陽(yáng)光直射。外出時(shí)使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補涂一次，同時(shí)配合遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘。紫外線(xiàn)可能加重色素沉著(zhù)，影響祛斑效果。陰天或室內也需防曬，部分紫外線(xiàn)可穿透玻璃。

2、避免刺激

術(shù)后1-2周內禁用含酒精、果酸、水楊酸等成分的護膚品。避免用力揉搓面部，洗臉時(shí)動(dòng)作輕柔，水溫不宜過(guò)高。禁止使用磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品，防止新生表皮受損?；瘖y需待結痂脫落后進(jìn)行，優(yōu)先選擇溫和無(wú)添加產(chǎn)品。

3、保持清潔

治療后24小時(shí)內避免沾水，之后可用生理鹽水輕柔清潔。結痂期禁止用手摳抓，讓其自然脫落。使用醫用敷料或修復霜時(shí)需確保雙手清潔。若出現滲液或異常分泌物，應及時(shí)就醫處理，避免繼發(fā)感染。

4、預防感染

遵醫囑使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏預防感染。術(shù)后3天內避免游泳、桑拿等潮濕環(huán)境。出現紅腫熱痛等感染征兆時(shí)，需及時(shí)復診。糖尿病患者或免疫力低下者更需加強觀(guān)察，必要時(shí)口服抗生素。

5、飲食調理

術(shù)后1周內忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物。多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，有助于抑制黑色素生成。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶促進(jìn)創(chuàng )面修復。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入以防血管擴張加重色沉。

激光祛斑后恢復期通常為7-14天，結痂脫落后需繼續防曬3-6個(gè)月。治療部位可能出現短暫紅斑或輕微腫脹，屬于正常反應。若出現持續疼痛、水皰或異常色素改變，應及時(shí)聯(lián)系術(shù)后避免劇烈運動(dòng)導致出汗刺激，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕面部水腫。定期復診評估效果，部分斑點(diǎn)可能需多次治療才能完全清除。