過(guò)敏性鼻炎怎樣緩解癥狀
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過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環(huán)境控制等方式緩解癥狀。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
1、避免過(guò)敏原：
明確并遠離過(guò)敏原是緩解癥狀的基礎措施。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，季節性發(fā)作患者需關(guān)注花粉濃度預報，室內過(guò)敏者應定期清洗床品并使用防螨罩。
2、鼻腔沖洗：
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除粘附的過(guò)敏原和炎性介質(zhì)。每日1-2次沖洗能減輕鼻黏膜水腫，改善鼻塞流涕，尤其適用于兒童和妊娠期患者。
3、藥物治療：
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可有效控制炎癥反應，抗組胺藥物如氯雷他定能緩解打噴嚏和鼻癢。白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉適用于合并哮喘的患者。
4、免疫治療：
針對塵螨等明確過(guò)敏原的患者可進(jìn)行3-5年皮下免疫治療。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物劑量，誘導機體產(chǎn)生免疫耐受，長(cháng)期療效可持續10年以上。
5、環(huán)境控制：
保持室內濕度40%-50%，使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5和過(guò)敏原。冬季避免冷空氣直接刺激鼻腔，外出時(shí)可佩戴口罩防護。
過(guò)敏性鼻炎患者需堅持適度有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，飲食上增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含Omega-3的深海魚(yú)類(lèi)。鼻腔按摩迎香穴可輔助通竅，每晚熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。合并鼻息肉或嚴重鼻中隔偏曲時(shí)需耳鼻喉科評估手術(shù)指征。
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