著(zhù)平板、智能機等具備強勁學(xué)習培訓游戲作用的電子產(chǎn)品的普及化，愈來(lái)愈多的青少年兒童課余生活就與電子產(chǎn)品為伴，時(shí)間久了眼睛視力會(huì )遭受危害。在網(wǎng)絡(luò )游戲泛濫成災和課業(yè)重的時(shí)下，如何預防孩子近視？對于眾多父母對孩子預防近視的殷切關(guān)心，河南中心醫院視光學(xué)管理中心辦公室副主任石迎輝詳盡表述了近視的有關(guān)難題。

近視的前兆

近視是由基因遺傳要素和環(huán)境要素一同起功效造成的。在近視群體之中，90%的近視是由自然環(huán)境造成的，近距用眼時(shí)間長(cháng)，人體身體素質(zhì)弱等都是會(huì )造成近視，尤其是下列二種要素更為普遍：

用眼過(guò)早、很久。有的孩子從幼稚園逐漸，就需要參與美術(shù)繪畫(huà)、傳統樂(lè )器等學(xué)習培訓，而這一階段恰好是孩子成長(cháng)發(fā)育的時(shí)間，用眼太早會(huì )造成近視。如今青少年的學(xué)習培訓壓力很重，造成她們用眼時(shí)間太長(cháng)。有一些孩子用眼姿態(tài)有誤，平躺著(zhù)或歪著(zhù)看書(shū)、看電視劇等加劇眼睛壓力。一些學(xué)員不太留意加強鍛煉，體質(zhì)較弱，身體肌肉能量弱，自然也包含具有調整作用的眼球全身肌肉。

長(cháng)期打游戲。打游戲時(shí)，眼睛會(huì )一直處于過(guò)度緊張，經(jīng)常閃動(dòng)、明暗交界線(xiàn)轉變、色彩鮮艷的光線(xiàn)是視覺(jué)系統生長(cháng)發(fā)育的催熟劑，長(cháng)期玩電子游戲會(huì )加快視覺(jué)系統完善。過(guò)去十二三歲的孩子視覺(jué)系統才會(huì )完善，如今許多 孩子五六歲視覺(jué)系統就成熟了，伴隨著(zhù)年紀的提升目光還會(huì )繼續再成長(cháng)，眼軸太長(cháng)得話(huà)會(huì )造成聚焦點(diǎn)只有落在眼底黃斑的前邊，產(chǎn)生近視。

父母們要留意，眼疲勞、頭暈眼花，都可能是近視的前兆。許多 近視的中小學(xué)生和中小學(xué)生，逐漸發(fā)生的是眼疲勞，她們看近時(shí)間長(cháng)再看遠有一定的模糊不清期，眼睛反映不回來(lái)，乃至發(fā)生頭痛頭暈。她們?yōu)榱烁玫卣J清物品，常常會(huì )瞇起來(lái)眼睛看，父母要多多的觀(guān)查孩子的日常個(gè)人行為，及時(shí)處理難題立即改正。

防止近視，父母應留意孩子用眼和飲食搭配

防止近視必須全社會(huì )發(fā)展的參加，院校與家庭互相配合。制訂有效的學(xué)習規劃和科學(xué)研究的鍛練計劃方案，降低學(xué)員的家中工作量，防止學(xué)員經(jīng)常熬夜做作業(yè)。

塑造恰當的眼睛疲勞習慣性

塑造孩子培養優(yōu)良的眼睛疲勞習慣性。要在光線(xiàn)充裕的地區看書(shū)，夜里看書(shū)要把照明燈具開(kāi)啟，小臺燈放進(jìn)右前方，那樣有益于維護眼睛。要維持恰當的看書(shū)姿態(tài)，座姿擺正，書(shū)籍距眼睛要一尺之上，筆頭距手指頭一寸，胸口離餐桌一拳，看書(shū)時(shí)間不可太長(cháng)。與此同時(shí)要合理安排時(shí)間，才可以能夠更好地保證防止近視。

飲食搭配

常常吃點(diǎn)五谷雜糧，里邊帶有的營(yíng)養元素鉻對眼睛有利;還需要多吃些含鈣高的食物;平常要吃點(diǎn)干果，那樣能夠鍛練面部肌肉，推動(dòng)眼周鍛練，或是堅持不懈做眼保健操。

糾正及醫治

第一個(gè)是戴近視眼鏡，這一方式能夠隨近視度數提升而拆換，可是不利主題活動(dòng)，會(huì )給日常生活造成不變。第二個(gè)是帶隱形眼鏡，這類(lèi)方式效果非常的好，可是應用起來(lái)不方便，要常常摘戴和消毒殺菌。第三便是激光近視手術(shù)近視手術(shù)治療，此項手術(shù)治療要明確近視度數平穩以后、經(jīng)查驗合適手術(shù)治療才能夠開(kāi)展，一般為18歲到五十歲的近視病人能夠開(kāi)展此項手術(shù)治療。