寶寶打呼嚕可能與腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、感冒鼻塞、扁桃體肥大、肥胖等因素有關(guān)。打呼嚕通常表現為睡眠時(shí)呼吸聲音粗重、張口呼吸、睡眠不安穩等癥狀，需根據具體原因采取針對性干預措施。

1、腺樣體肥大

腺樣體位于鼻咽部，若因反復感染或過(guò)敏反應出現病理性增生，可能阻塞鼻腔通道?；純撼Ｓ幸归g憋醒、白天注意力不集中表現。醫生可能建議使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，嚴重時(shí)需行腺樣體切除術(shù)。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否頻繁揉鼻或出現腺樣體面容。

2、過(guò)敏性鼻炎

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原會(huì )導致鼻黏膜水腫，引發(fā)持續性鼻塞?；純嚎赡馨殡S陣發(fā)性噴嚏、眼周瘙癢?？勺襻t囑使用氯雷他定糖漿抗過(guò)敏，配合生理性海水鼻腔噴霧清潔。建議家長(cháng)定期清洗床品，使用防螨寢具。

3、感冒鼻塞

病毒性上呼吸道感染時(shí)，鼻腔分泌物增多會(huì )造成暫時(shí)性通氣障礙。此時(shí)打呼嚕多為短期現象，可用吸鼻器清除分泌物，保持室內濕度在50%-60%。若伴隨發(fā)熱可服用小兒氨酚黃那敏顆粒，但需避免連續使用減充血鼻噴超過(guò)3天。

4、扁桃體肥大

Ⅱ度以上腫大的扁桃體會(huì )擠壓咽腔空間，常見(jiàn)于反復化膿性扁桃體炎患兒。這類(lèi)兒童易出現吞咽困難、進(jìn)食緩慢，睡眠監測可能發(fā)現血氧波動(dòng)。急性期可用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染，慢性病例需評估是否需扁桃體部分切除術(shù)。

5、肥胖

頸部脂肪堆積會(huì )使氣道受壓變窄，體重超過(guò)同年齡同身高標準值20%的兒童風(fēng)險更高。這類(lèi)患兒白天也可能存在活動(dòng)后氣促，建議調整飲食結構，增加游泳等有氧運動(dòng)。家長(cháng)應記錄孩子睡眠呼吸情況，必要時(shí)進(jìn)行多導睡眠圖檢查。

保持睡眠時(shí)側臥位有助于減輕打呼嚕，避免使用過(guò)高枕頭。臥室應維持適宜溫濕度，定期清洗空調濾網(wǎng)。若每周出現3次以上打呼嚕伴呼吸暫停，或存在生長(cháng)發(fā)育遲緩、學(xué)習成績(jì)下降等情況，需及時(shí)至耳鼻喉科就診。日?？捎柧毢⒆佑帽亲雍粑?，減少碳酸飲料及油炸食品攝入。