尿酸高引起腳腫可通過(guò)調整飲食、增加飲水、藥物治療、物理緩解、定期監測等方式改善。尿酸高通常由嘌呤代謝異常、腎功能下降、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳等因素引起。

1、調整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量高的食物，適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。烹飪方式以清蒸、水煮為主，減少油脂和調味品的使用。

2、增加飲水

每日飲水量建議達到2000毫升以上，有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶水等，避免含糖飲料和酒精類(lèi)飲品。分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。

3、藥物治療

在醫生指導下可使用降尿酸藥物如非布司他片、別嘌醇片、苯溴馬隆片等。急性發(fā)作期可配合使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解癥狀。用藥期間需定期復查肝腎功能，觀(guān)察藥物不良反應。

4、物理緩解

腳腫明顯時(shí)可抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。局部可進(jìn)行冷敷緩解疼痛，避免熱敷加重炎癥反應。穿著(zhù)寬松舒適的鞋子，減少足部受壓。

5、定期監測

每3-6個(gè)月檢查血尿酸水平，評估治療效果。同時(shí)監測血壓、血糖、血脂等代謝指標。出現關(guān)節紅腫熱痛加重時(shí)應及時(shí)就醫，警惕痛風(fēng)性關(guān)節炎急性發(fā)作。

尿酸高患者需長(cháng)期堅持低嘌呤飲食，保持適度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊性運動(dòng)，控制體重在正常范圍。避免過(guò)度勞累和關(guān)節受涼，戒煙限酒。定期復查尿酸水平，根據檢查結果調整治療方案，預防痛風(fēng)發(fā)作和腎臟損害等并發(fā)癥。