哪些有氧運動(dòng)可以治療脂肪肝？脂肪肝患者不能吃什么？
現在很多人年紀不大，但患脂肪肝，脂肪肝是比較嚴重的疾病，有什么好的治療方法？
危險因素的治療。如果能很好地控制自己非酒精性脂肪肝的病因，單純性脂肪肝的病治愈率非常高，完全可以恢復和逆轉，是治療非酒精性脂肪肝的最重要措施，適量的運動(dòng)和減肥是改善身體的額胰島素，是治療肥胖性非酒精性脂肪肝的重要措施，也是最好的額治療方法。目前，每天深度的熱量和脂肪都能很好地控制自己的體重，下降到正常狀態(tài)，但體重下降不要太快。體重下降過(guò)快會(huì )給患者肝臟帶來(lái)嚴重損傷，必須積極鍛煉，好好控制高脂血癥患者的飲食。降脂藥必須經(jīng)過(guò)醫生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)才能使用，避免不必要的傷害。
治療脂肪肝的方法
藥物治療。多烯磷脂酰膽堿、S-腺苷甲硫氨酸等是臨床上常用的藥物，但治療這種脂肪肝病的藥物不太多，療效也不太肯定，患者可以適量吃維生素e。維生素e具有良好的抗氧化作用，可以減輕患者的癥狀，對疾病有一定的幫助和輔助治療作用。
運動(dòng)治療脂肪肝。脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動(dòng)態(tài)運動(dòng)，即慢跑、中速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、拍球、跳舞、廣播體操、跳繩、游泳等。
通過(guò)細胞滲透修復療法治療脂肪肝可以促進(jìn)肝臟血液循環(huán)，增加肝臟單位時(shí)間內的血液灌溉流量，使淤血再次流動(dòng)，改善肝內新陳代謝，降解肝組織內膠元纖維蛋白的沉積，徹底阻止病情惡化發(fā)展。與此同時(shí)，能夠成功激活患者體內生物免疫細胞恢復對肝炎病毒的有效識別能力，從根本上消除病毒，有效防止復發(fā)。
治療脂肪肝的方法還很多，飲食上需要特別注意。那么，脂肪肝患者的飲食要注意這些嗎？
脂肪肝是指脂肪在肝內過(guò)度積累?；加兄靖蔚脑?huà)，必須馬上調整自己的飲食習慣。首先，找出病因，有些放矢采取措施。長(cháng)期飲酒的人應該戒酒。營(yíng)養過(guò)剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使身體恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應該積極有效地控制血糖。營(yíng)養不良脂肪肝患者應適當增加營(yíng)養，尤其是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?，去除病因有助于治愈脂肪肝。
脂肪肝患者不能吃什么:
糖含量高的食品。過(guò)度攝取含糖量高的食物，如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋、甜點(diǎn)等超過(guò)肝臟的代謝負擔，不能被身體充分吸收利用，在身體內變成脂肪，沉積在肝內和皮下組織，加重脂肪肝的病情，脂肪肝患者應該低糖飲食。
脂肪肝不要多吃辛辣刺激性食物。如辣椒、蔥、蒜、姜、辣椒等，以免加重肝臟的代謝負擔，對病情不利，當然適當少吃也沒(méi)關(guān)系。
脂肪肝不宜飲酒。酒精進(jìn)入人體后，多為肝內解毒、分解、代謝，長(cháng)期或大量飲酒是酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者喝酒會(huì )使肝臟負擔過(guò)重，病情惡化。
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