男人早泄可通過(guò)心理治療、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫調理等方式治療。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理治療

心理治療適用于因焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張導致的早泄。通過(guò)心理咨詢(xún)幫助患者緩解心理壓力，改善對性行為的錯誤認知。認知行為療法可幫助患者建立自信心，減少對性表現的過(guò)度關(guān)注。伴侶共同參與治療有助于增進(jìn)溝通，降低性活動(dòng)中的緊張感。治療周期通常需要多次咨詢(xún)，需配合家庭練習鞏固效果。

2、行為訓練

行為訓練包括停頓擠壓法和漸進(jìn)式延遲法。停頓擠壓法是在性刺激過(guò)程中感到臨近射精時(shí)暫停動(dòng)作，配合擠壓龜頭降低興奮度。漸進(jìn)式延遲法通過(guò)分階段延長(cháng)性交時(shí)間，逐步建立控制能力。訓練需規律進(jìn)行，每周保持數次練習。建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下制定個(gè)性化方案，避免因不當操作加重心理負擔。

3、局部麻醉藥物

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠通過(guò)降低陰莖敏感度延長(cháng)射精時(shí)間。使用前需清潔陰莖皮膚，在性行為前涂抹于龜頭及冠狀溝處。部分患者可能出現局部麻木感或伴侶陰道黏膜吸收風(fēng)險。需嚴格遵醫囑控制用量，避免長(cháng)期連續使用。合并包皮炎或皮膚破損者禁用。

4、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片可調節中樞神經(jīng)遞質(zhì)延遲射精。磷酸二酯酶5抑制劑如他達拉非片能改善勃起功能間接延長(cháng)性交時(shí)間。中藥制劑如鎖陽(yáng)固精丸通過(guò)補腎固精作用緩解癥狀。藥物需在醫生指導下使用，注意監測頭痛、惡心等不良反應。禁止自行調整劑量或聯(lián)合用藥。

5、中醫調理

中醫認為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)。針灸可選關(guān)元、腎俞等穴位調節生殖系統功能。中藥湯劑常用金鎖固精湯、歸脾湯等方劑辨證施治。艾灸神闕穴有助于溫補下元。治療期間需忌食生冷辛辣，配合八段錦等養生功法調理氣血。建議選擇正規中醫院所進(jìn)行系統治療。

早泄患者應保持規律作息，避免過(guò)度疲勞和頻繁手淫。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌控制力。飲食注意補充鋅元素和維生素E，適量食用牡蠣、核桃等食物。性生活前做好充分前戲，嘗試更換體位分散注意力。若癥狀持續超過(guò)半年或伴隨勃起功能障礙，需及時(shí)到男科或泌尿外科就診排查器質(zhì)性疾病。治療期間伴侶應給予充分理解和支持，共同建立和諧的性生活習慣。